Tiamina (vitamina B1) - este una dintre cele mai importante substanțe biologic active necesare pentru un par sanatos. În cazul în care organismul există o lipsă de ea, atunci puteți uita despre frumoasa coafura.
Tiamina face par becuri voluminoase, puternice și strălucitoare prin îmbunătățirea nutriție. La deficit de vitamina B1 decolorare parul, poredeyut și începe să împartă.
păr de clorura de tiamina
Tiamina - este o vitamină solubilă în apă, a deschis primul din grupul său. Implicată în metabolismul celular, necesar pentru sinteza și transformarea substraturilor energetice, controlează transferul informației genetice între celule.
Fără participarea tiamina nu poate face nici o reacție biochimică importantă. Principalele beneficii ale vitaminei B1 este ca ofera proteine foliculi, grăsimi, carbohidrați, minerale și substanțe biologic active.
Odată ajuns în organism, tiamină stimulează transportul de substraturi energetice în scalp. Lipsa de vitamina B1 afectează rapid starea generală a părului.
Ce alimente contin păr tiamină
Cea mai importantă sursă de aportul de tiamina - produse alimentare. Vitamina B1 se referă la grupul solubil în apă. prin urmare, nu sunt stocate de către organism, iar excesul sunt eliminate rapid.
Avem nevoie de tiamină în fiecare zi, iar cel mai simplu mod de a obține - aceasta este utilizarea de produse adecvate. A doua zi, o persoană ar trebui să învețe un total de 1-1,5 mg de vitamina B1.
Cele mai multe dintre tiamină găsite în germeni de grâu, ficat, seminte de floarea soarelui si tarate. Este, de asemenea, o mulțime de cartofi, nuci, hrișcă și salată frunze.
Temperatura ridicată distruge vitamina B1. de ce alimente vegetale sunt cel mai bine consumate în formă întreagă.
Produsele de masă cu vitamina A
drojdie uscată activă
10,99 mg
Bacon, fara carne
4.40 mg
șrot de floarea soarelui
3,19 mg
nucleu de floarea-soarelui, semințe de uscate
1.48 mg
grișul terci Fast food
1,34 mg
coriandru uscat
1,25 g
El calculează doza și de a ajuta să alegeți o formă de dozare convenabilă pentru utilizarea de vitamina B1. Se crede că injecțiile mai eficiente decât pastilele.
Condiții de utilizare a tiamină
- Utilizarea tiamina nu poate fi combinat cu recepția vitaminelor B2, B3 și B6;
- Alimentele care contin vitamina B1, trebuie să bea multă apă. Se face metabolismul mai intens, ajutand la eliminarea parului fragil;
- Aplicarea soluției vitamina B1 pură pe parul si scalpul nu va da efectul dorit. Motivul este că tiamina se descompune rapid sub influența oxigenului și a luminii solare;
- Utilizarea eficientă a părului vitamina B1, în combinație cu alți agenți;
- În timpul recepției de tiamina este de dorit să se utilizeze produse pe bază de cofeină. Acest lucru va slăbi efectul de vitamina B1 și de a accelera retragerea acestuia din organism.
Tiamina în fiole pentru ghidul de păr
De la șampoane. Pentru prepararea unui agent terapeutic necesară pentru a adăuga câteva picături de tiamină într-o doză zilnică unică de șampon. Se amestecă componentele necesare imediat înainte de utilizare. Destul de câteva ori să se spele capul acest sampon si parul tau va fi puternic și strălucitor.
Cu măști și aer condiționat. Adăugarea de vitamina B1 în masca si parul conditionat îmbunătățește efectul lor. porție unică de preparate pentru îngrijirea să fie amestecat cu o fiolă de tiamina. Amestecul rezultat timp de 20 de minute pentru păr, apoi se clătește cu apă caldă.
Amestec de frecare în păr. Pentru a prepara agenții trebuie amestecate în proporții egale brusture și ulei de ricin, vitaminele A și B1, suc de lămâie și soluție Dimexidum. O parte din masa rezultată este necesară pentru a freca în rădăcinile părului, iar restul - se distribuie uniform prin păr. Sustineti 2 h, apoi se spală cu șampon. Se repetă procedura dată la două zile timp de trei săptămâni.
păr Tiamina în fiole - comentarii
Cei mai mulți oameni care au folosit parul Ampouled clorura de tiamina, susțin că, după aplicarea păr desigur a devenit mult mai puternic.
Aparut strălucire, elasticitate, volum crescut, vârfurile nu mai sunt împărțite. Puține comentarii negative, cele mai multe ori acestea sunt asociate cu un miros specific de vitamina B1.
Complexe de vitamine cu tiamină
Pentru a îmbunătăți eficiența tiamina produs ca parte a complexelor de multivitamine. Utilizarea lor permite de a spori reciproc acțiunea tuturor membrilor componentelor. Biodisponibilitatea Vitamina B1 crește atunci când sărurile de magneziu complexat.