Rotație - aceasta este o experienta unica de a fi în totalitate în „aici și acum“ în timpul meditației.
filare Sufic (sau filare) - o tehnică de meditație, care este circling în jurul propriei sale axe pentru o lungă perioadă de timp (în general, de la o jumătate de oră până la câteva ore).
Numele echipamentului primit de la ordinul Mevlevi sufi fondat de poetul persan sufit Rumi (1207-1273), care a făcut parte din cultul învolburat ritual și simbolizează unitatea cu el. Sufii învârtit (vîrtej și în ziua de azi), în fuste grele, care sunt necesare pentru a stabiliza și menține viteza sa de rotație.
Printre persoanele care practica meditatiei, învolburat considerat neoficial „meditația regală.“ De ce, printre multe alte tehnici pe care îl deosebească meditație?
Faptul că rotația pe termen lung în jurul axei sale să stea pe picioarele lor numai într-o stare de „nu minte“ stare de meditație, atunci când toată energia în organism în partea de jos, în abdomen și picioare. Este poziția cea mai stabilă. Dacă ne gândim cu care ne confruntăm, ne temem, se bucură, adică, dacă avem un gând și emoție, ceea ce se întâmplă este că un limbaj simplu, numit „amețit“.
Cu rotație pe termen lung în jurul axei sale să stea pe picioarele lor numai într-o stare de „nu minte“.
învolburat stabilitate secretă, mai degrabă învolburat, este foarte simplu: energia (sau atenția noastră) ar trebui să fie în centrul picioarelor salcie abdomen. Apoi, pur și simplu nu poate cădea - ca o păpușă, „Roly-Poly“. Orice creștere a energiei în cap, adică, apariția unor gânduri și emoții (ceea ce inseamna „pierdere de meditație“), reduce rezistența. Iar dacă atunci nu coborâți energia în jos, nu intra într-o stare meditativă, ar trebui să scadă.
Când meditația statice vin să te gândești vă puteți întoarce din nou. Când circling pierderea de meditație se termină cu căderea fizică. Într-o meditație statică, poți doar să stai pe spate și cred că sunteți în meditație. În timpul circling „pretind“ că meditați, nu poți. Într-o stare meditativă învolburat trebuie să fie în totalitate și în mod permanent.
Există două meditație, în cazul în care căderile de proces este deosebit de luminos: mersul pe jos pe cărbuni (dacă ai greșit, ardere) și rotația sufi (dacă faci greșit, vei cădea).
Când meditezi corect (spiră), adică toată energia este în partea de jos, partea superioară a corpului este liber pentru fluxul de energie cosmică. Prin urmare, esența învârtirea sufit poate fi exprimată prin formula: este ferm în picioare pe sol, deschide inima, lăsați într-o singură mână zeu de energie dor de această energie divină în inimă și a imprima exact aceeași energie pură, în altă parte și să meargă din nou la Dumnezeu ... și creșterea forțelor, și starea de absolută odihnă după meditație.
Această tehnică poate fi reprezentat ca o metaforă a vieții. În timp ce noi încercuind (Samsara), în care trăim când cădem, viața încetează. Acesta poate fi transformat cu plăcere sau teamă să cadă sau să-și piardă controlul asupra procesului. Deci, poți trece prin viață cu plăcere sau durere. Dar meditația este bine ca la început ajută să învețe să se bucure de procesul într-un spațiu sigur (adică, în timpul meditației), și apoi se transferă la rotația zhizn.Tehnika.
Practica de rotație începe cu dervisi tradiționale de bun venit. brațele încrucișate pe piept, mâna dreaptă pe umărul stâng, la stânga și pe dreapta degetul mare care acoperă piciorul stâng cu drept recunoștință prosterneze în față, apoi rândul său, în jurul și înapoi. Prin aceasta Sufii ar dori să le mulțumesc tuturor dervisilor care au trăit sau trăiesc în orice moment și lui Dumnezeu.
Vypryamtes și a pus piciorul într-o poziție naturală. Brațele în direcții diferite, ca și în cazul în care vi se răspândește aripile sale înainte de a zbura, iar mâna dreaptă palma în sus și de mai sus, mai jos, palma stângă în jos. Acum începe să se rotească în sensul acelor de ceasornic sau invers acelor de ceasornic. În funcție de modul în care te întorci, ar trebui să alegeți un picior de plumb și călcâiul piciorului și călcâiul, acesta va fi începutul toiagul, „în cazul în care vă aflați. - în cazul în care se va roti“ Apoi, începe încet rotativ ... realizând miezul interior, pe care le va atinge stabilitatea în învârtirea, t. E Nu va atârna pe podea, și apoi se uită la palma mâinii de sus, încercați în interior să se relaxeze, apoi găsi un echilibru, și ... invarta mai repede, ochii trebuie să fie deschise. Lasă-te du-te într-o învolburare, asculta muzică și dans fuzioneze cu. Când maestru mai bine această practică, este posibil să se elibereze vederea mâinile ei, privirea devine nefocalizat, și lăsați lumea gravitează în jurul tine, simți ușurința și libertatea ființei tale, se simt unitatea cu întreg.
Rotația incetineste, iar tu stai sau toamna (ceea ce înseamnă că meditația ta este de peste!) Dacă te întorci pentru o lungă perioadă de timp, corpul dumneavoastră vă permite să facă un arc. a trecut din nou brațele și prosterneze cu recunoștință. Intinde-te pe stomacul și atinge burta pământului. Conectează-te bine mental firul buric al miezului pământului. Culcat în tăcere, va continua să se simtă rotație, așa cum universul se învârte în jurul tău