Inițial, această întrebare a fost întrebat pe pagina de consiliere psihologică on-line. dar el este atât ma interesat încât am decis să-l facă un material separat, mai degrabă decât să lăsați-l să zacă pe rafturi, printre altele.
Aspectele legate de psihologie: cum să-i ierte pe cei care nu se consideră greșit?
Deci, aici este o literă (nume schimbat):
„Numele meu este Alex, am 38 de ani, dintre care 15 sunt căsătoriți, aduce soția și fiul meu, el a fost de 12.
Arată cum să învețe să ierte o persoană, dacă el nu cere iertare. Faptul că soția mea nu cere scuze, nu recunoaște greșelile sale, nu recunoaște incorectitudinea oricărei controverse, nici în viață, nici în dialog, nu și-a exprimat regretul pentru acțiunile sale. Certurile incep sa pus prima este extrem de rară. Dacă ceva este încrezător că nici unul dintre argumentele mele nu va afecta opinia ei. Chiar dacă îți dai seama că în cele din urmă greșeală, atunci cu voce tare nu recunoaște, pur și simplu subiectul cade în afara discuției.
Problema nu se crede, el o numește osobennostyu.Kak lui psihologică a învățat-o să ierte, pentru a da drumul de pică, nu-l păstrați zla.Spasibo. Cu stimă, Alex. "
De ce oamenii nu cer iertare?
Cel mai important motiv: omul nu cere iertare, pentru că nu se simte bine. Uneori se întâmplă că ambele au dreptate. Și, ambele sunt greșite. Și atât parțial bine și rău. Dacă rămânem la ideea de „ori-ori“, adică să spunem că „Eu am dreptate, tu - nu dreapta“, atunci această abordare este obligat să afecteze deteriorarea relațiilor.
Mult mai constructiv pentru a încerca să păstreze în spiritul „și“: Ar putea fi faptul că într-o anumită situație de conflict și Alex avea dreptate, și soția lui? În cazul în care pentru un moment să se oprească și să gândească, veți descoperi că cel mai probabil este. Fiecare are propriul său adevăr. Atunci nu cere iertare pentru asta, pentru că dețineți poziția pe care ai dreptul, chiar dacă cineva nu este de acord.
Ce trebuie să faceți: să încerce să renunțe la ideea de „am dreptate - te înșeli.“ Din lume (și relația) este mult mai complexă, acestea nu sunt descrise de cei doi poli opuși.
Nu te aștepta ca celălalt să ceară iertare, pentru că doriți să faceți acest lucru. Nu te aștepta ca el ar trebui să înțeleagă că a greșit pentru tine să-l ierte. Nu ar trebui să fie; și iertare - afacerea ta.
E o mare spui că vrei să fii fericit sau dreapta?
Poate că oamenii - trandafirul?
Există un alt motiv: trăsături de personalitate narcisist sau chiar o tulburare de personalitate narcisica. Foarte rare, în ciuda faptului că acest motiv este replicat în Internet okolopsihologicheskom.
Cred că persoana care atribuie eticheta „Narcissus“, devine mai ușor pentru a explica dificultățile existente în relația și chiar în parte, pentru a se absolvi de responsabilitate pentru ei. Cum ar fi, el (ea) - Narcissus marcate în mod clar, astfel încât toate problemele departe (de ea). așa că mă spăl pe mâini. Este de asemenea posibil, și vice-versa: pentru a găsi unele trăsături narcisiste, și apoi să ia o poziție, „I - a exprimat narcise, așa că nu va rezolva orice probleme, și se spală mâinile mele, le rezolva pe noi înșine.“
Cu toate acestea, motivul legat de narcisism, există. Într-adevăr, persoanele cu aceste trăsături nu sunt în stare să admită că au greșit, nu pot să înțeleagă și, prin urmare, să admită că a făcut greșeli. Nu voi merge într-o explicație a motivului pentru care acest lucru este atât - pentru prea mult timp, și o mulțime de dactilografiere.
Există și alte opțiuni cu alte caracteristici ale tulburărilor de personalitate, opțiunile posibile cu hypercontrol și așa mai departe. În orice caz, această situație este dincolo de domeniul de aplicare, ca a doua persoană poate influența sau „vindeca“ o persoană. Este sarcina psihoterapeutului.
Ce trebuie să faceți: să fie tratată ca o limitare fizică. Dacă, să zicem, un om nu are picioare, el nu poate merge. Are nevoie de ajutor în anumite situații. Și nimeni nu-l va aduce vreodată să pretindă că el nu se poate utiliza banda de alergare pe care trenul destul de vioi alți membri ai familiei sale.
Da, viața unei persoane cu dizabilități este complexă și necesită multă răbdare, acceptare și prioritizare. Dar, în cazul tulburărilor de personalitate - fie disponibilitatea acestor caracteristici - este necesar să se înțeleagă că oamenii nu simt greșelile lor, nu pentru că el nu a vrut, și nu face acest lucru ciuda tine. El pur și simplu nu se poate. Ca în cazul în care nu are o astfel de muschi speciale pentru a face acest lucru. Coborâți așteptările dumneavoastră, în general.
Iertarea - acest lucru este pentru tine, nu pentru el (ea)
Există mai multe lucruri importante de care aveți nevoie pentru a înțelege bine:
- Pentru a ierta pe cineva care nu este necesar ca el a întrebat despre asta.
- Dacă ierta pe cineva, aceasta nu înseamnă că toți v-ați uitat sau că toate resetate. Ați putea fi în continuare senzație despre situația.
- Doar un om - este important pentru tine. dar nu pentru el. Nu trebuie să ierți. Dar dacă te iert, va fi mai ușor de a trăi. Puteți fi în cele din urmă decuplat din trecut și să se concentreze asupra prezentului.
- Pentru a ierta nu are nevoie să știe exact de ce ai fost ofensat.
- Iertarea se apropie de adoptare. Dacă acceptați că cealaltă persoană poate fi diferită - nu este nevoie să-l ierte.
- Nu este nevoie să raporteze persoanei. pe care l-am iertat.
- Iertarea nu înseamnă că toate problemele din relația ta sunt rezolvate. si se pot absolvi de responsabilitate.
Cu alte cuvinte, iertare - este propriul proces intern. care nu este asociat cu o altă persoană. Iertarea - este acceptarea faptului a ceea ce sa întâmplat și de înțelegere, așa cum trăiești acum: pentru a lucra la o relație cu această persoană? schimba-te? nu fac nimic?
Dacă nu doriți să ierte
- Poate că îți place să te superi - deloc sau acea persoană, în special?
- Poate că te face să te simți stăpân pe situație, mai importantă și mai puternic?
- Poate te simți ca o victimă?
- Nu știi ce să faci în continuare?
- Ți-e teamă că după ce ierți, va trebui să restabilească relația sau, dimpotrivă, le-ai pierdut?
Încercați să înțeleagă refuzul de a ierta. Poate vei descoperi ceva nou în sine: nevoile tale, sentimentele sau îți tratezi tu limitele tale. de exemplu.
Ia un plan pentru a rezolva problema! citit deja 1128
Evaluare medie: 4.4. Total voturi: 7.