Toate femeile visul de a avea un elastic, catifelat și piele frumoasa, care este un indicator al sănătății și bunăstării. Se crede că pielea își pierde elasticitatea într-o vârstă matură sau chiar vechi, dar nu este. Această afirmație poate fi infirmată din două părți diferite. În primul rând, fără îngrijirea adecvată a pielii tinere si supla poate deveni liber și fără vlagă cât mai devreme de 25 de ani, deci nu ar trebui să se bazeze pe vârstă și nu pentru a da pielii atenția cuvenită. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, chiar și la o vârstă matură pielea devine îngrijirea necesară, supuse la diferite tratamente de înfrumusețare și hrănite cu vitamine și minerale vor fi înflorit și atrăgătoare până la bătrânețe. Păstrați pielea în formă bună va ajuta la o varietate de moduri, sau mai degrabă complexă a acestora, care include exercitii fizice, hidroterapie, tratamente de înfrumusețare, masaj si o dieta adecvata, echilibrat. Singura modalitate de a realiza elasticitatea pielii, care va rămâne pentru anii următori.
exerciții fizice
Cu siguranță, nimeni nu va apărea îndoială că sportul are pe corpurile noastre au doar un impact pozitiv. Acest lucru este valabil și pentru piele, care are nevoie de exercitii fizice regulate. Fac exerciții de dimineață, vizita sala de sport, face gimnastică, yoga, fitness sau dans, vom ajuta la energizarea pielii și să devină mai flexibile. În plus, cu o activitate fizică regulată îmbunătățește circulația sângelui, care asigură pielii cu doza de oxigen necesara de vitamine si substante nutritive care afecteaza starea ei. Exercitarea contribuie la normalizarea metabolismului, care oferă pielii un aspect sănătos și frumos se simt umbra, naturale.
tratamente de apa
Pentru a începe, să vorbim despre duș de contrast. ale căror beneficii au fost mult timp cunoscute. luând în mod regulat spălătură, faci dimineața și seara, vă puteți îmbunătăți tonusul pielii și face mai elastică, precum și accelerarea procesului de circulație. În plus, această procedură ajută la evitarea unor astfel de boli, cum ar fi neplăcute vene varicoase și întări sistemul imunitar, care poate afecta în mod pozitiv aspectul și starea pielii. Schimbările bruște de temperatură provoacă vasodilatație și constricție, formarea și consolidarea acestora în acest fel. După adoptarea unui duș de contrast îmbunătăți starea de spirit și o dorință de a efectua alte proceduri pentru revenirea pielii elastice.
Cade sale de baie pentru o piele fermă
baie caldă și parfumat - nu este doar un mod de relaxare și de distracție, dar, de asemenea, pentru a crește elasticitatea pielii, combinând afacerile cu plăcerea. Pentru a obține efectul dorit în baia este recomandat pentru a adăuga uleiuri esențiale. Optim pentru îmbunătățirea stării pielii sunt uleiul de citrice, ulei de sâmburi de piersici, ulei de lavandă, rozmarin și ulei de trandafir. Este nevoie de doar câteva picături pentru a obține efectul dorit. În plus față de uleiul esențial în baie, puteți adăuga sare de mare, catifeleaza pielea și netezește linii fine pe ea.
Foarte eficiente sunt bai de plante pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii. Veți avea nevoie pentru a prepara o infuzie de plante de musetel, trifoi, cimbru si frunze de mesteacan. Toate componentele necesare pentru infuzia, puteți cumpăra într-o farmacie. Se amestecă cantități egale de toate aceste plante, se toarnă un amestec dintr-un litru de apă clocotită și se lasă timp de o oră. Apoi se strecoara infuzia, elimina toate frunzele și adăugați-l la baie caldă.
Baie cu suc de citrice, nu numai că va face pielea suplă, dar, de asemenea, să-l întineri. Utilizarea regulată a unei baie de citrice previne formarea ridurilor timpurii și îmbătrânirea prematură a pielii, nutritiva si tonifiere ea. Pentru a prepara o baie stoarce sucul de șase grapefruit, portocale și lămâi, se amestecă împreună și se toarnă în apă. Nadolshe pentru a menține apa caldă, sucul poate fi pre-încălzi ușor, dar nu mai mult de până la temperatura corpului.
Masca pentru piele
Una dintre cele mai eficiente metode de îngrijire a pielii sunt măști. Cele mai multe dintre ele au nu numai anti-îmbătrânire, dar, de asemenea, efect nutritiv, astringent si tonifiere, toate acestea pot face firma de piele și elastic. Masca pentru piele pot fi cumpărate de la magazin, dar vă puteți prepara folosind produse naturale.
Nu este nimic mai bun pentru piele decât uleiul de măsline, care este cunoscut pentru proprietățile sale nutritive și hidratante. Uleiul poate fi utilizat ca o componentă separată, le lubrifiantă suprafața pielii cu un burete din bumbac, sau altceva pentru a adăuga la crema obișnuită și aplicați un strat subțire, care permite crema de a absorbi pe deplin.
Pentru prepararea urmatoarea masca va avea nevoie de lapte, miere și fulgi de ovăz. Flakes pre-pisa într-o mașină de măcinat sau într-un blender la o pulbere și apoi se amestecă cu lapte cald și miere lichidă într-un raport de a fi transformat amestec vâscos întindere. Aplica-l pe suprafața pielii uniform și se lasă timp de 10-15 minute, apoi se clătește cu apă și se aplică crema de piele.
Asigurați-vă pielea supla ajuta masca de miere, gălbenuș de ou și uleiuri vegetale. Pentru a masca de măsline adecvat, de ricin, de susan, piersici, ulei de migdale și ulei de struguri. Lingura de ulei vegetal pe care o alegeți, se amestecă cu un gălbenuș de ou si o lingura de miere. Totul se amestecă bine pana se omogenizeaza si aplica masca pe piele timp de 15 minute.
Baza de sanatate si frumusete este un regim alimentar echilibrat. Pentru cât mai mult posibil pentru a menține pielea elastică, este necesar să se știe cum să mănânce și ce alimente pentru a include in dieta ta. Cel mai bun asistent în restaurarea pielii este verde. Acesta conține în componența sa de materiale de construcții, care restabilește structura pielii și îi conferă elasticitate pentru a pierde. Mai mult decât atât, în verde conținut de fier, calciu si alte vitamine care îmbunătățesc starea pielii. Fructele se recomandă să acorde preferință mere, prune, struguri și pere, care tonul corpului și a pielii, de asemenea. Nu uita despre culturi, printre care cele mai utile sunt orez, mei și orz. Proteina nu mai puțin utile pentru piele decât vitamine și minerale. Ia-l în cantități suficiente poate de lapte, fasole și ouă. În ceea ce privește grăsime, cel mai bine este de a utiliza grăsimi vegetale sub formă de ulei sau nuci.
piele curata de toxinele acumulate in aceasta poate ajuta condiment. Utilizarea la prepararea alimentelor coriandru, chimen, ienibahar, iar mesele tale sunt nu numai gustoase, dar, de asemenea, benefic pentru piele. În ceea ce privește gătit, cel mai bine este să renunțe la alimente prajite, înlocuiți-l cu fierte sau compot. Uneori este posibil să se coace alimentele în cuptor, fără a utiliza ulei. Amintiți-vă că starea de sănătate a organismului necesitatea de a echilibra dieta, ajustându-l sub tipul de piele.
Mahnonosova Catherine
pentru InFlora.ru revista pentru femei