Bananele au fost mult timp de fructe destul de obișnuit pentru noi, deși, și nu cresc în grădini și livezi noastre, scrie cu referire la Hronika.info hyser.
Consuma-le, și tineri și bătrâni, ei, împreună cu portocale, conform tradiției, a adus la spital pentru aflate în dificultate. Dar dacă există un beneficiu în acest fruct dulce?
În acest articol considerăm în detaliu beneficiile bananelor, a afla dacă aceste fructe dăuna corpurile noastre, și care sunt contraindicațiile atunci când utilizarea lor pentru produsele alimentare.
Bananele conțin cantități mari de potasiu, utile pentru creierul nostru, inima si muschi. Doua banane pe zi, și inventezi nevoia organismului această urmă. Utilizarea bananelor este aceeași în conținutul de fier, sodiu, magneziu, fosfor și calciu.
banane bogate și vitamina C, care este un antioxidant natural care ajuta organismul ramane tineri și frumos, protejează împotriva diferitelor infecții și răceli.
Bananele și utile datorită conținutului lor de vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9. E, PP, care îmbunătățesc memoria, atenția, ajuta rezista stresului si iritabilitate, creșterea eficienței, se luptă cu insomnie, benefic pentru sanatatea parului si scapa de acnee.
Vitamina E - sprijină starea pielii noastre, lăsând-o netedă și catifelată, are un efect pozitiv asupra starii de spirit si de sanatate.
Caroten pentru a face față procesului de îmbătrânire, a preveni bolile cardio - vasculare si cancer.
Atunci când bananele folosite redus la presiune ridicată și normalizează tractul gastrointestinal.
Atât bananele proaspete și uscate, datorită zahărului natural, care este în digestie în fluxul sanguin, a restabili perfect de putere în timpul exercițiului.
Banane și util pentru constipație. Dar, pentru a scăpa de această problemă, mulți dintre ei nu au nici o valoare. Banana nu este ușor digerabil produs, ceea ce înseamnă că suprasarcină intestinului încă o dată la nimic, altfel poate provoca efecte adverse asupra organismului.
Banana satisface foamea perfect, ajuta la ameliorarea durerii in timpul sindromului premenstrual, precum si reducerea sangerare in timpul menstruatiei in sine.
Coaja de banana este un antihelmintice bun.
Deteriorarea banane și contraindicații.
În primul rând vreau să avertizeze tinerele mame, nu se grăbesc să se hrănească o banana sau în orice alte fructe exotice ale copilului lor, dacă nu are trei ani. Harm sau beneficiu al bananelor, în acest caz, nu contează, doar sistemul digestiv la copii nu este gata pentru a digera o astfel de alimente.
De asemenea, mamele nu ar trebui să mănânce o mulțime de banane, deoarece laptele mamei copilului poate obține ingredientele care pot provoca alergii, și chiar mai mult de o doză mare de vitamina K, ceea ce duce uneori la icter nuclear și anemie hemolitică.
Bananele pot provoca efecte dăunătoare asupra persoanelor care suferă de următoarele boli: tromboflebita, a crescut de coagulare a sângelui, boli cardiace coronariene, diabet. Persoanele cu excesul de greutate corporala, de asemenea, este de dorit să se limiteze utilizarea de banane, care este conținut caloric suficient de ridicat.
banane Nociv combinate cu lapte - acest lucru duce la o tulburare intestinală.
(verde) banane necoapte nu se recomandă să mănânce chiar și o persoană sănătoasă, deoarece acestea conțin amidon insolubil, reprelucrare său stomacul și intestinele nu pot face. disconfort, se poate produce fermentatie, balonare, flatulență. Dacă ați achiziționat deja banane verzi, nu vă faceți griji, se coc bine în casa ta. Atunci amidonul este transformat în zahăr, precum și daune de banane verzi nu va atinge.
A se vedea, de asemenea: Medicii au numit bautura, care este util pentru sanatatea inimii
Și nu uita despre pericolele de banane, care au fost tratate chimic! Și, de regulă, toate bananele, care pot fi achiziționate de la magazinele și piețele noastre. Se crede că, așa cum este folosit în acest E232, E231 și E230 - este un fenol, care în doze mari este o otravă pură, dar mici poate cauza cancer. Fenol este aplicat pe suprafața banana, pentru că nu va strica pentru o lungă perioadă de timp. Deci, nu uitați să vă spălați banane înainte de a mânca!
Evidențiați orice piesă direct în text și apăsați pe Ctrl + Insert
sau copia codul gata:
Numit proprietățile benefice și nocive ale bananelor.
Bananele au fost mult timp destul de obișnuit pentru noi fructe. Citește mai mult »