Nitrați - o sare a acidului azotic / nitrat / care se gasesc in fructe si legume, au existat înainte de originea omului. Fără ei, viața este imposibilă. Astfel, problema nu este cu ei, și într-o cantitate care se încadrează în.
Am găsit acest articol pe unul dintre forumuri. spălări de spălare de fructe departe cu coaja lor, nu numai praf și nisip, dar, de asemenea, substanțe chimice toxice rămase de la pulverizarea de copaci. Se spală fructele au nevoie de flux abundent de apă curentă, cu utilizarea.
Cu nitrați și pesticide pot fi eliminate parțial. Pentru a face acest lucru, trebuie să se spele în mod corespunzător și fructe curate și ovoschi.KABAChKI, castraveti, vinete. Castraveți în culoare ar trebui să fie ușor - culori pe bază de plante în cazul în care acestea sunt un verde închis se spune.
Legume și fructe în timpul sarcinii ar trebui să fie 5-7 sau mai multe tipuri de zi cu zi. Fructele si legumele in timpul sarcinii sunt o sursă de vitamine, acizi organici, fibre, oligoelemente. Fructele și legumele sunt utile mai ales în timpul sarcinii, asa.
Vreau să încep o serie de articole despre alimentația sănătoasă, care vor împărtăși cunoștințele cu privire la beneficiile și caracteristicile fructelor și legumelor, precum și metodele de preparare și depozitare a acestora. În supermarket-uri moderne pot fi găsite astăzi foarte mult.
Fetelor, spune-mi, care a scris ar trebui să mănânce legume și frukty- este de înțeles, dar ce fel de fructe de iarna? Pe persimmons și tangerine a început clătită Alergii, kiwi-mi un motiv sau altul :-) gorchat, banane crep, strugurii nu doresc sa, și mere.
Aici m-am gândit: Acum mă hrănesc Malyavko pyureshkami de borcane, nada abia a început, din cauza unui cuplu de linguri stau la aragaz în căldura nu este de dorit. Și în țară a început să țină pasul cu fructe sale, legume, fructe de pădure. Am început să sape pe.
În general, atunci, pentru mamele si bunicile noastre care nu contează. Cele mai multe dintre ele fac pregătirile pentru iarnă, care în mod necesar care, prin inerție, în timp ce altele pur și simplu nu pot să le facă pentru că pur și simplu nu.