Am fost și a studiat problema un pic :) elevii constrict în 5 secunde și prelungit timp de 5 minute (pentru a se obișnui cu întunericul încet). În teorie, oboseala de pulsiunea constanta este de ajuns să fie înainte și înapoi la același fundal întunecat va fi „mai întunecat decât de obicei“, până când te obișnuiești cu ochiul paginii albe. Prin urmare, ar trebui să încercați să reducă la minimum cumva munca în mușchii constrictia, elevii se dilate. Unele scheme neutre, cum ar fi degorov companion propus.
Încearcă-l. Mai multe fonturi poate fi crescută chiar și în browser. M-am stabilit 120% si m-am simtit mult mai confortabil.
IDE, de asemenea, plasat respectiv font 14.
Am două monitoare și 36-lea font: D
Eu folosesc f.lux. că, în același ochi-browser-ul alb nu este tăiat.
La fiecare 15 minute, să ia o pauză de 10 secunde (traduce punct de vedere, se frământă degetele), la fiecare 40 - o pauza de 2 minute, te ridici și să se încălzească. În primul rând, odihna ochilor, și în al doilea rând, sângele nu stagneze in pelvis, este important pentru bărbați. Ea mă ajută cu acest Workrave. Vă recomandăm.
Ei bine, acum acest set se alatura solarized, care a recomandat degorov. pentru care vă mulțumesc.
Dar totuși viziunea va cădea, nu atât de repede, dar cu toate acestea. Nu știu ce să fac.
Nu știu computerul pentru mai mult de 10 ani, din care 6 - Work. Monitoare au fost diferite. Cel mai „oribil“ privind efectul așteptat asupra vederii - CRT 17 „1600x1200 @ 75Hz a stat mai mult de trei ani.
Acum lucrez pentru un 27 "FullHD, un 12" „FHD 1280x800 + 32.
Săptămâna trecută a fost o inspecție de rutină, la cererea angajatorului. Vision - 100%. Așa cum a spus medicul - combinatie foarte rare de strabism cu viziune.
Vă recomandăm să utilizați tema zilei, cu un fundal alb, cu o noapte întunecată.
Sunt de acord. Sunt folosind această tehnică.
Alb-negru este mai ușor de citit, din cauza mai mare iluminare a câmpului vizual. Alb pe negru sunt culorile mai bine, mai ales evidențierea de sintaxă. Ambele sisteme sunt bune, important să nu se amestece ambele stiluri, de la ochi expunerea la lumină scade rapid obosesc.
Probabil nu e subiect, dar asigurați-vă că pentru a lucra cu lampa, este mai bine să le aibă 2 pe ambele părți ale monitorului care ar fi fost o iluminare uniforma (alias sediul gena) =)
Cineva, îmi amintesc, a spus că acest caz nu mai este în negru / alb, și contrastul și luminozitatea este. In timp ce de mult am încercat să se joace cu aceste setări, pe un fundal alb nu poate funcționa. După o lungă căutare, am găsit mediul perfect pentru mine: ide mea. Conexiunea mea la internet.
Dacă am de gând să lucreze în versiunea standard (litere negre fundal de lumină) ochii după 4 ore se încadrează deja. Și cum am putea și timp de 10-12 ore pentru a lucra cu calm și nu obosesc ochii.
PS. În general, pentru fiecare individ, acest gunoi. Mulți nu va funcționa.
Și cum faci pe Internet pe întuneric?
firefox + elegant + tema de proiectare de culoare închisă.
Un curcubeu în fundal în IDE arata cool, dar sunt destul de sigur că este o tulpină sălbatică pe ochi.
Vă recomandăm zi de lucru regularnymi intermitent, de exemplu, la fiecare oră, timp de 10 minute pentru a trece de la un computer, du-te afara de a fuma, mânca, chat cu prietenii, și câine de companie în timpul nopții, este necesar să fie implicați în sexul și nu funcționează. Iar luminozitatea și contrastul ecranului pentru a face mai mici, iar apoi totul se obișnuiască cu ochii de lumină-vyzhigalkam. Iată cititorii de e-carte (cum ar fi Kindle) nu este folosit la toate și podsvedku citit bine!