Fiecare fată începe mai devreme sau mai târziu pentru a menstruam. Acesta este un proces natural, care nu se poate face fără. apar primele date de selecție în timpul pubertății. Conform statisticilor, acest lucru se întâmplă la vârsta de 12-16 de ani, dar există și excepții.
Ceaiul cu țelină ajută în perioada ciclului menstrual neregulat
Menstruația este însoțită de eliberarea de sânge din vagin. Alocarea lunară sunt de la 3 până la 7 zile.
Cauzele descărcării brun
De multe ori, eșecul hormonale la femei pot aparea maro lunar. Apariția unor astfel de evacuări datorită prezenței în organism a oricăror anomalii, dar există și excepții.
Cel mai adesea, o astfel de separare au loc în următoarele situații:
- sarcinii;
- inflamație a apendicelor;
- sânge copioasă în primele zile ale menstruatiei;
- utilizarea contraceptivelor orale;
- sfârșitul perioadei de lactație;
- începutul menopauzei, o astfel de alocare încetează treptat să meargă;
- după o intervenție chirurgicală în zona genitală;
- schimbare bruscă în greutate;
- aclimatizare;
- utilizarea pe termen lung a medicamentelor hormonale.
Dacă vă aflați în acest tip de selecție, du-te imediat la ginecolog, doar un profesionist poate identifica adevarata cauza unei astfel de situații.
Utilizarea pe termen lung de hormoni afectează greu, ca lunare regulate
Efectul de deficit de vitamina menstruației
Cele mai frecvente cauze de tulburări ale ciclului, prin care în loc să meargă perioadele de alocare maro, este lipsa de vitamine din organism. Aceasta poate contribui la schimbarea culorii de sânge.
Lipsa unui element, cum ar fi fierul, poate afecta foarte mult organismul - violare apare ciclul defecțiuni și funcționarea ovarian, ca urmare a modificării culorii sângelui. Pentru a reface cantitatea de oligoelement în organism este recomandat să mănânce carne, pește și ulei vegetal.
Dacă nu aveți suficiente vitamine din grupa B, ovulul in timpul activitatii ovulatiei scade. Pentru a crește cantitatea acestei vitamine în organism ar trebui să se acorde preferința de a mânca fasole, varza, nuci și alte tipuri de fructe cu coajă lemnoasă.
Lipsa de vitamine, cum ar fi zincul și calciul poate conduce la funcționarea defectuoasă a trompelor și ovarelor. Dacă doriți pentru a crește cantitatea de vitamine din organism, puteți adăuga la dieta ta mai multe fructe, legume, tărâțe de grâu, fructe de mare și ouă.
Vitamina C oferă hormonul estrogen. Repopula posibil, pentru aceasta trebuie sa mananci portocale, mandarine, lamai, ceapa de diferite tipuri, bea ceai de mușețel.
Este important să se înțeleagă că în cazul în care organismul nu au existat și lunar maro, nu ar trebui să întârzie campania la medic. Tratamentul tarziu poate duce la infertilitate.
Nuci - o sursă de vitamina B
Varietate precipitării maro și caracteristicile acestora
În cazul în care sângele în timpul menstruației este de culoare maro deschis, nu intrați în panică imediat, cel mai bine este să se consulte un ginecolog, este posibil ca un astfel de simptom este cauzată de sarcină.
De regulă, culoarea similară a sângelui în timpul menstruației poate indica prezența următorilor factori:
- inflamație ușoară a apendicelor;
- sarcinii;
- vaginitei atrofice;
- chlamydia;
- gonoree;
- sifilis.
Dacă aveți mai închis la culoare maro lunar și au o consistență brânzos, acesta poate fi un semn de:
- sarcina ectopica - este însoțită de oboseală constantă, de tăiere dureri în abdomen, prezența gag reflex;
- irosirea sindromul ovarului - apare de obicei la menopauză, însoțite de o eliberare mare de sudoare, sete, scăderea activității sexuale;
- cancerului de col uterin - simptome suplimentare pot fi pierderea severă în greutate, furnicături abdominale, oboseală, slăbiciune;
- chisturi ovariene - însoțite de greață, durere la nivelul tractului urinar, uscăciune vaginală;
- inflamație a organelor pelvine, și anume organele sale.
Gonoreea poate fi una dintre cauzele de descărcare de gestiune maro
Igiena in timpul menstruatiei
Dupa debutul menstruatiei, trebuie sa monitorizeze cu atentie igiena lor intima, atunci sunt șanse ca va merge în mod semnificativ scădere lunară maro.
Indiferent ce in timpul menstruatiei - servetele, tampoane, tampoane cârpă, trebuie amintit că este de dorit să se schimbe la fiecare 4 ore, nu de a dezvolta orice infecție din cauza sângelui stagnante.
În această perioadă este mai bine să folosească doar un duș, dar apa nu ar trebui să fie fierbinte, deoarece aceasta poate crește sânge din organism, și este periculos nu numai pentru sănătate, ci pentru viața femeii. De asemenea, masaj și o excursie la plaja interzis.
Dacă nu vă puteți imagina viața fără activități sportive, este recomandat pentru a practica yoga.
yoga normaliza în mod eficient lunar
Metodele tradiționale pentru a crește procesul de menses
Există un număr de femei care constată că acestea sunt de culoare maro în loc de alocare lunare apuca imediat tratamentul metodelor populare. La urma urmei, dacă te uiți bine, atunci medicatia prin propriile mâini, în multe situații ajuta mult mai bine decât produsele farmaceutice scumpe.
Cele mai frecvente remedii populare care ajuta la eliminarea separarea menționată mai sus și cauzele lor sunt:
- decoct din ramuri de cireș - să nu ia mai mult de o săptămână;
- un amestec de ierburi uscate - cătină, patrunjel, ghimbir, musetel flori - frigider;
- Motherwort decoctul de bujor alb și uscat, dacă este posibil, ar trebui să bea zilnic;
- ceai cu telina;
- decoct de urzică - nu folosiți mai mult de 1 dată în trei zile, deoarece excită sistemul nervos;
- comprima cu alcool și apă;
- Tinctura de brusture și patlagina;
- Sucul de ceapă coaptă în cuptor.
Dar, în ciuda unui astfel de mare varietate de remedii populare, este recomandat totuși să se consulte cu un medic ginecolog, cel puțin pentru a identifica cauzele care au dus la o schimbare în culoarea de evidențiere.
Pentru a normaliza brusture lunar este folosit ca tinctura
Gimnastica pentru eliminarea descărcării brun
Dacă vă este frică să mărșăluiască la medic și speră să recupereze pe cont propriu, este recomandat să se înceapă cu o gimnastică specială. Efectuam ar trebui să fie dimineața devreme.
În acest caz, atunci când sunteți proprietarul o saltea tare, exercițiile pot fi efectuate pe pat, în celălalt caz, este necesar să rămână în pământ.
Ai nevoie pentru a efectua exercițiile de 30 de ori.
Acestea îmbunătățesc starea de sănătate a femeilor și a face față cu aproape toate eșecurile din organism, ceea ce poate provoca maro lunar. Pentru a face acest lucru:
- Intins pe saltea freca spate mâinile la nivelul pieptului.
- Apoi, le-a pus pe ochi și număr până la 30. Aceeași acțiune se face cu urechile.
- Închide mâinile în blocare de pe piept și apoi ridicați-le și aduceți-l până la nivelul pieptului de 30 de ori.
- Îngheață cu mâinile întinse în aer timp de 30 de secunde.
- Noi comitem mângâind mișcări în stomac de sus în jos, în sensul acelor de ceasornic de 30 de ori, mai întâi la dreapta și apoi mâna stângă.
- Presele degetele de la ambele mâini pe buric - de 30 de ori.
- Traversăm picioarele noastre, îndoiți la genunchi, ridica un pic deasupra podelei, și apoi începe să le răsuciți la dreapta și la stânga, dar are întotdeauna să lucreze pelvisului.
- Noi stăm în poziția de fluture și freca piciorul.
- Aliniați picioarele și freca genunchii, apoi repetați mișcarea prin îndoire genunchi.
- Lucrăm la respirație. Ne trezim. Bend jos un pic în jos, sprijinit mâinile pe genunchi, și respira cât mai profund posibil, supt în stomac și țină respirația. În timpul expirația, stomacul revine la poziția sa inițială.
În acest exercițiu se încheie.
Este de remarcat faptul că, în ciuda prezenței unui număr mare de diverse remedii populare, precum și exercitarea pentru normalizarea descărcării de gestiune lunar, ceea ce este corect ar fi pentru a vedea un ginecolog.
Partea de sus a secțiunii „lunar“
- mers lunar 3 zile în loc de 6: principalele motive
- De ce luni a început la 14 zile după cele anterioare?
- Mânji după ce au fost menstruație
- Cauze, simptome si tratamentul slab lunare (gipomenorei)
- Cum se menstruatie dupa 45 de ani, problemele și soluțiile lor
- Cum de a reduce sangerarea in timpul menstruatiei?
- De ce vin lunar timp de 3 zile înainte de?
Întrebări și sugestii: info @ .vrachlady.ru
este necesară - consultarea unui medic cu privire la utilizarea tuturor medicamentelor și a procedurilor postate pe site-ul