Text: Irina Ligostaeva
Discuții cu privire la pericolele și beneficiile cafelei sunt menținute, deoarece cele mai multe ori ca acesta a intrat în dieta umană. În Europa, cafeaua a venit în secolul al 17-lea și în curând a ajuns la instanța de judecată. arabi găsit grăunțele în Etiopia, în secolul al 14-lea, și a apreciat tonice și stimularea proprietățile sale.
Cafea, la fel ca cele mai multe alte produse care pot fi atât de utile și dăunătoare. Totul depinde de calitatea băuturii, și cetatea. dozare.
Numeroase studii ne spun despre pericolele și beneficiile cafelei. Ei au transformat ochii medicilor și cosmeticiene, pentru că astăzi omul se străduiește să fie nu numai sănătos, dar, de asemenea, frumos. Și din ceașcă favorit privychki- de cafea dimineața, gata să dea fiecare.
Proprietăți utile de cafea pentru sănătate
Cafeina este conținută în cafea, este o substanță stimulent, accelerează circulația sângelui în cortexul cerebral, îmbunătățește performanța, concentrare, viteza de reacție și rezistența fizică și a îmbunătățit starea de spirit. Cafea, precum ciocolata, sunt responsabile pentru producerea hormonului de bucurie (serotonină). astfel încât băutura poate fi un bun remediu pentru depresie. Dacă vorbim despre beneficiile și pericolele de cafea, apoi, desigur, medicii insista ca aceasta bautura nu ar trebui să fie utilizate în mod abuziv, astfel încât să nu dăuneze sănătății.
Se crede că organismul este dăunător nu cafeaua în sine, și conținea cafeină. Dar nu toată lumea știe că cafeaua conține, de asemenea, 30 mai are un om nevoie de acizi organici. De exemplu, pentru un sfert din normele necesare ale zilei, vitamina P, este suficient pentru a bea o ceașcă de cafea. La fel cum oamenii de știință au demonstrat că cafeaua are efecte benefice asupra sistemului nervos central al corpului, crește eficiența, viteza și sarcinile de performanță. La urma urmei, cafeaua stimulează fluxul de sânge la creier, din cauza a ceea ce creierul uman crește productivitatea cu aproape 10%. La fel ca și comunitatea științifică în cursul cercetărilor privind proprietățile benefice ale cafelei nocive și a constatat că băutura activează intestine și poate fi un laxativ pentru persoanele cu digestie dificilă cu alimente.
Potrivit cercetării de la Universitatea din Madrid și la Scoala Harvard de cafea filtru de sănătate publică, cunoscut la noi ca „american“ nu produce riscul de boli cardiovasculare. Prin urmare, boabe de cafea fierte într-o cafea, puteți bea fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la pericolele de cafea, și de a primi un beneficiu de proprietățile sale revigorante. De exemplu, oamenii de știință au observat că cafeaua reduce durerile musculare în timpul exercițiului. și sfătuiți să bea două căni înainte de un antrenament intens.
Proprietățile periculoase de cafea pentru sănătate
Cei cărora le place să bea cafea în cantități mari și în special cunoscători de băuturi diferite, realizate din boabe de cafea trebuie să știe nu numai despre beneficiile cafelei, dar, de asemenea, prejudiciul pe care acest produs poate provoca sănătate. Espresso și alte cafea preparate în acest fel, atunci când pulberea de cafea este trecut printr-un jet de aburi sau este umplut cu apă și fiartă, duce la eliberarea unor astfel de elemente chimice și modul în care kofestrol kofeol. Ele sunt prezente în boabele de cafea, și de presă nivelurile ridica de colesterol din sânge. care poate provoca boli de inima.
De asemenea, merită să știți că cafeaua conține benzoperen. Concentrația acestor rășini nocive crește cu boabe prăjite puternic. Deci, dacă doriți să reduce efectele negative de la consumul de cafea, și să ia doar proprietățile utile ale băuturii, este necesar să se aleagă mai mică de cereale prăjire. Conform studiilor, persoanele care beau mai mult de 6 cesti de cafea pe zi, riscul de boli cardiovasculare crește cu 70%. Nu ar trebui să abuzeze de cantitatea de cafea pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată. La urma urmei, această băutură a fost chiar mai crește, și vă puteți simți dureri de cap si stare de rau.
În general, orice produs este util în cantități moderate .tak și cafea, beneficii, și mai mult de același lucru poate aduce prejudicii în moderare. Este dovedit faptul că cafea în cantități excesive duce la nervozitate si iritabilitate. Doar oamenii de știință observat că oamenii care sunt obișnuiți să bea cafea de zi cu zi, se încadrează într-o dependență fizică pe ea. Refuzul sau limitarea cantității de cafea le poate provoca o durere de cap, somnolență. iritabilitate sau greață. Doar consumul de cafea duce la absorbția slabă a substanțelor importante pentru organism: calciu, magneziu, potasiu, sodiu, vitaminele B1 și B6.
Proprietăți utile de frumusețe cafea
Dacă luăm în considerare pericolele și beneficiile cafelei în ceea ce privește frumusețea, primul lucru care vine în minte este utilizarea de cafea verde pentru pierderea in greutate. precum și un exfoliant excelent de cafea. care are un efect pozitiv asupra pielii. Scrub poate fi preparat în mod independent, luând cafeaua prelucrată dintr-o mașină de cafea în compartiment. Un astfel de exfolieri, dacă este utilizat, de exemplu, în baie turcească umed sau aplicat pe piele, în baie de abur are efectul de catifelare și hidratare. Textura pielii devine perfect neteda, moale si matasoasa.
Proprietăți periculoase de frumusețe cafea
Dacă proprietățile benefice ale cafelei folosite în cosmetologie și beneficii, utilizarea de cafea ca o băutură, dimpotrivă, aduce prejudicii un ten frumos și duce la îmbătrânire. Aceasta este cosmetologii concluzie, datorită numeroaselor studii. Potrivit acestora, cafea ca o băutură fierbinte declanșează vasodilatație, care are un efect negativ asupra pielii sensibile subțire. Cafeina în exces duce la un ten mat sau chiar acnee rozacee apare.
Doar nu uita avertismentele de stomatologi. Consumul zilnic de cafea poate afecta albeața smalțul dinților. Dinții pot forma o placă de culoare gălbuie, și apoi, fără albire pur și simplu nu va face. De aceea, pentru cei care doresc să aibă un zâmbet alb, cafeaua este mai bine pentru a limita. Dar, desigur, gradul de deteriorare a smalțului de culoarea cafelei individuale ca utilizarea individuală a produselor cosmetice pentru corp pe baza de cofeina.
În ciuda posibile efecte negative ale consumatoare de cafea, încă mai există și beneficii. Cafeaua - o versiune a unui antioxidant, protejează celulele de efectele nocive ale mediului. În ritmul stresant al metropolei de cafea - un produs indispensabil pentru menținerea tonusului, și a performanței umane. Dar, desigur, nu uita despre efectele secundare ale abuzului de această băutură.
Proprietăți utile de afine - o cămară de sănătate
astfel încât cafeaua afectează smalțul alb sunt de acord dintii se cafea ca băutură și așa pihoditsya salva dinții cu pastă de dinți, în primul rând otbelivayuschiepokupala, dar utilizarea lor constantă, prea rău, acum am folosi pasta de roci cafea și tutun, este bine indeparteaza placa, curata si improspateaza astfel încât acum puteți bea cafea și dinții vor rămâne alb.
Dacă vom săpa mai adânc, dar acum totul este rău, și carne și cafea. dacă se dorește, se poate ajunge la nimic. Am citit undeva că cafea instant este dăunătoare, și chiar și vice-versa cremă de ouă utile. Aici am dori să permite să cumpere o mașină de cafea, deoarece cafeaua foarte mult, mai ales cu lapte.
Noi înșine, soțul meu și am discutat recent problema de a cumpăra un filtru de cafea. Doar la acel moment am sunat un prieten și să învețe despre conversația noastră, a întrebat ea, de ce nu vrem să ia o mașină de cafea. Acesta oferă și mai mult, și cafea părea să fie mai gustoase. De fapt, acum vreau automatul de cafea. Doar nu știu ce model să cumpere, care a fost abordări fiabile și de cost. Sau, poate, dar mai bine un filtru de cafea bună?
Ia-un filtru de cafea, un drum mai bun. Automat de cafea greu de îngrijire (ar trebui să ne-mers în gol). Am cumparat acum 2 ani, aproape automatul de cafea - este doar bani aruncat pe vânt.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]