Baza de îngrijire a părului nu este scump, complicat și proceduri consumatoare de timp, și rutina de zi cu zi. Deși o abordare individuală, care ia în considerare tipul și textura părului, stilul de viață, condițiile meteorologice și de mediu, se poate realiza rapid rezultate impresionante, ar trebui să înceapă cu respectarea regulilor de bază.
Cum să vă spălați părul
Excepția cazului în care poate fi dificil, cu o astfel de procedură simplă, a pus în trei instrucțiuni de cuvinte - „Săpuniți, limpeziți, repetați“? Da, pentru că există reguli importante care se referă la:
- Temperatura apei;
- cantitatea de șampon necesară;
- aplicarea corectă a detergenților și a pielii instrumente lui.
Se reglează temperatura apei la momentul șamponare va avea de două ori: la începutul procedurii și înainte de clătirea finală. Par protejează un strat exterior de celule - cuticula. Se compune din solzi excitat, strâns adiacente unul celuilalt. Pentru a face aceste plăci pentru a ridica si lasa sampon si balsam face treaba, avem nevoie de apă caldă. Pentru scalele din nou „au închis rândurile lor“, umiditate sigilat si substante nutritive pentru a face parul neted, matasos si stralucitor, ai nevoie de o răceală. Prin urmare, începe să se spele parul cu apa fierbinte si se termina prin clătire, rece.
Unii oameni cred eronat că mai șamponul este aplicat pe cap decât spuma abundenta, cu atât mai clară va fi părul. Dar este îndepărtat prin spălare și un volum de spumă groasă, cu multă apă și după această procedură, scalpul este prea uscat, lipsit de protecție naturală și începe să producă intensiv sebum, părul atât de curat într-un ritm alarmant, și să devină murdar din nou, este timpul să ia un duș. Prea frecvent de spălat - în fiecare zi sau în fiecare altă zi - conduce la faptul că pielea a inventat instrumente naturii produse de organism, ținând seama de nevoile sale uleiuri naturale nu au timp să-și îndeplinească misiunea lor, ei nu au timp să pătrundă adânc în structura firului de păr. Pentru a elimina părul și pielea capului murdărie, praf, bucăți de piele moarte, styling, suficient de picături de șampon în dimensiuni, cu o zece monede.
Sampon nu este necesar să se toarnă pe cap, este mai bine să facă spumă în mâinile ei și-a format deja spumă cu mișcări de pompare blânde pentru a distribui pe pielea capului și păr rădăcini. Întreaga lungime nu ar trebui să fie aplicate șampon bucle, suficient încât să acopere părul la mijloc. Nu-ți face griji, vârfurile nu vor rămâne murdar, deoarece spuma in sine „va aluneca“, împreună cu murdărie atunci când clatiti parul. Moțiunea de masaj, care se aplică sampon, rău de păr. În jurul rădăcinilor, unde parul este tanar, ele sunt mai sănătoase și elastice, mai ușor de a tolera săpuneală, dar mai aproape de vârfurile părului „vechi“ uscate și fragile, sensibile la microtrauma acestea ar trebui să țină. Datorită acestor caracteristici identice balsam de păr ar trebui să fie aplicat contrariul, pornind de la vârfurile părului, și se va opri înainte de a ajunge la nivelul scalpului. La rădăcinile părului „face dragoste“ uleiuri naturale nu ar trebui să dubleze activitatea lor. Instalația de aer condiționat este mai bine absorbit, înainte de a aplica un pic tamponati capul cu un prosop, eliminând umezeala, ceea ce nu va permite excesul la mijloacele de a penetra firul de par si pentru a oferi îngrijirea necesară.
Cum să se usuce parul
Regulile de bază ale preocupărilor de îngrijire a părului eficiente și modul în care trebuie să le usuce. Pentru a începe, selectați un prosop adecvat. S-ar putea fi surprins, dar nu se limitează la acestea, pentru a lua o clar și volum. Terry prosop, care servește în mod regulat eliminați excesul de umiditate din organism, acesta poate fi prea aspru sau păr aspru. Nu vrei să rănească cuticula și confuz părul atât de atent spălate. Apoi, ia un prosop sau chiar un simplu, moale de bumbac T-shirt, deoarece Consiliul a guru occidental de produse de îngrijire a părului. ușor pat cârpă parului, în orice caz, nu-i un masaj. Nu este necesar să înfășurați prosop pe cap ca un turban, lăsându-l să absoarbă apa. Deci, vă crește povara pe păr fragil, în plus, pe buclele sunt falduri și cutele în stare uscată inutile.
Lipsit de cele mai multe dintre păr umiditate pieptene-pieptene cu dinți sau special concepute pentru pieptănarea umede piepteni încâlcite din familia Peria Wet, Tangle Teezer și altele asemenea. Start la sfârșitul anului, astfel încât pe firul de par este efectul cel mai blând.
uscător de păr ar trebui să fie uscate numai în cazuri extreme, de exemplu, în cazul în care aveți nevoie pentru a obține de urgență din casă în frig. parul umed este vulnerabil la caldura agresiv, distructiv. scalele lor nu au fost încă suficient pentru a se agăța de ele și de a „sigila“ umiditatea necesară. Laid parul aproape uscat folosind o perie cu peri din nailon il naturale, clește și Stylers ceramică sau turmalina acoperire. Aruncați instrumentele și faguri cu piese metalice care încălzesc rapid și să înceapă aproape „topi“ cuticula.
alimente sănătoase - păr sănătos
Chiar și o îngrijire atentă și costisitoare de păr vor fi ineficiente dacă nu mănânci. păr de sănătate este în interior, deci este adesea o problemă cu parul este primul semnal de alarmă în corpul lipsei de proteine dieta - materiale de construcție de bază pentru parul de pe corp, vitamine sau minerale. Aici este o listă a produselor prioritare pentru păr:
- caju, fistic, migdale, nuci de pin, nuci și Brazilia - o sursă de seleniu, cu un deficit de păr, care va fi plictisitoare, uscat, încetini creșterea lor și de a crește pierderea. Nucile a constatat, de asemenea, acidul alfa-linolenic - Acizi grași omega-3 subtipului, stimularea creșterii părului și prevenind formarea matretii;
- ouă - carne de pui, prepelita, gâscă și de rață - va oferi parul cu biotină și vitamina B12 este vitală. Lipsa acestor vitamine în dieta duce la faptul ca parul devine slab, subtierea, friabil. În cazul în care aceste elemente sunt prezente in dieta in cantitati suficiente, a accelera regenerarea și reproducerea parului, parul sa fie stralucitor, elastic și gros;
- Cerealele integrale sunt bogate în zinc, vitamine B si fier. Se spune că feritină scăzută - o proteina care serveste ca un fel de „depozit“ pentru acumularea de fier - una dintre cele mai comune cauze de pierdere a parului. Uneori este suficient pentru a stabili „livrare“ a acestui element, inclusiv o în dieta in cantitati suficiente pentru a după un anumit timp din nou pentru a obține un cap gros de păr;
- pește din familia somon (păstrăv, somon, somon, somon) cuprind un acizi grași omega-3, vitamina B12, fier si proteine;
- legumele de culoare verde inchis (spanac, broccoli, castraveti, dovlecei) - o sursă de vitamina C și vitamina A, importanta pentru sanatatea parului si scalpului, calciu si fier;
- o sursă bună de proteine - fasole, deoarece acestea vor oferi parul cu necesar pentru creșterea normală a biotina, zinc și fier.