Vizionarea persoana de dormit poate fi văzută ca el tresare în somn. Uneori nu-l deranjează să continue să doarmă dulce. Dar, de multe ori astfel de mișcări sunt forțați să sară și să uitați de somn odihnitor pentru restul nopții. Pentru mulți sună amuzant, dar dacă înțelegi de ce oamenii vis începe, motivul pentru care nu va fi deloc amuzant.
Ce se întâmplă cu corpul atunci când o persoană doarme?
In timpul somnului - un proces fiziologic necesar pentru viata, creierul nostru continuă să lucreze. Mai lent, dar el nu doarme! Prin urmare, chiar și contracția musculară minimă îl avertizează în legătură cu un posibil pericol. Acesta servește ca un stimul pentru somn. Rezultatul - se cutremură și oglindită într-o poziție mai confortabilă.
Același lucru se întâmplă și cu membrele. De aceea, într-un vis zvâcneau picioare la om, care nu suferă de afecțiuni asociate cu o circulatie proasta la nivelul articulațiilor?
El nu a primit destul de somn, creierul este în mod constant „deranjat“ el, avertizând disconfortul. Cum să-l evite? Există mai multe moduri de a ajuta la ameliorarea stresului înainte de culcare. Iată câteva dintre ele:
- Du-te la culcare numai după 2 ore după o masă. În timp ce stomacul le prelucrează, organismul nu se pot relaxa.
- Nu este necesar pentru a derula evenimentul înainte de a merge la culcare o zi proastă. Aceasta provoacă continuarea rezolvării problemei într-un vis.
- Nu face planuri pentru a doua zi înainte de a merge la culcare - adormi, iar creierul va continua planificarea.
- Un instrument excelent pentru detensionare va duș.
Am nevoie să fie tratate?
Oamenii de stiinta explica Somnology de răspuns de tresărire normală a corpului uman, sistemul nervos. De obicei, aceste simptome nu implică probleme grave de sănătate. Uneori tresărire vorbesc despre supraîncărcării sistemului nervos. Prin urmare, este mai bine să se consulte un neurolog, după ce a făcut o electroencefalogramă.
Costurile de consultare de la neurolog 1300 la 3000 de ruble. EEG se poate face in clinici de Moscova pentru 1100 de ruble. În funcție de clinica prețul poate varia până la 3500 de ruble.