proprietăţi de tiamină
Tiamina este primul dintr-o serie de vitamine B, care sunt cele mai importante pentru sănătatea și creșterea părului: acestea sunt implicate în aproape toate reacțiile biochimice. În cazul în care organismul primește prea puține vitamine, aceasta afectează imediat șeful statului de păr. Becurile sunt slăbite, nu mai genera celule noi, tijele devin fragile și se usucă, opriți în creștere și începe să scadă.
Hypovitaminosis B1 și deficit de vitamina dezvoltă destul de des, ca tiamina este un compus solubil în apă și, prin urmare, nu este în măsură să se acumuleze în organism. În plus, acesta este cheltuit rapid. Deosebit de puternic crește nevoia lui în timpul și după boală, la sarcini mari, tulburări ale glandei tiroide în copilărie și bătrânețe, un conținut mic al corpului elementului redirecționează rămășițele sale într-un proces de dorit, iar foliculii rămân fără curent, care se reflectă imediat cu privire la starea de păr.
Clorură de tiamina - substanță specială, este necesar să se efectueze o multitudine de reacții vitale, inclusiv proteine, grăsimi, metabolismul glucidic. Dar, caracteristica principală a vitaminei - ajută pentru a sintetiza molecule de ATP, care furnizează organismului cu energie. Prin urmare, prezența lui este atât de important pentru capul de păr - vitamina oferă o forță de creștere, afectează rezistența foliculului, elasticitatea tijelor de păr. In plus, fulgii de vitamina B1 facilitează etanșarea stratului exterior. Ca rezultat, parul devine neted, elastic și strălucitor.
Surse de venituri tiamină
Vitamina B1 este produsă de organism pentru propriile sale nevoi - este responsabil pentru anumite tipuri de bacterii care fac parte din microflora colonului. Dar cea mai mare parte provine din surse externe - alimente si preparate cu vitamine. Pentru a asigura aportul zilnic de tiamina, este necesar să se aibă:
- Produse de panificație din făină integrală
- semințe de floarea soarelui
- orez neșlefuit
- Fulgi de ovăz și hrișcă terci
- germeni de grâu
- Toate tipurile de varză
- puls
- fructe de pădure
- portocale
- mărăcini
- ierburi Temnolistovuyu (patrunjel, menta, spanac)
- urzici
- cartofi
- nuci
- Carne de porc, carne de vită
- ficat
- Pește.
Această sănătate a fost bine, și părul pentru a te opinia sa, ar trebui să adere la necesarul zilnic de vitamina - 1-1,5 mg. Când gătit trebuie să ne amintim că gătitul distruge tiamina, astfel de produse pe bază de plante sunt cel mai bine consumate în forma sa naturală.
Dacă nu se poate elimina lipsa de tiamina prin alimente, atunci este necesar să se consulte un medic și suferă farmacie droguri de fortificație. Pentru a obține un efect stabil, este necesar să se observe câteva nuanțe:
- Tiamina este de dorit să se combine B6, B12: în primul caz, vitaminele sunt neutralizeze reciproc acțiunile reciproc, iar efectul terapeutic va fi. Iar atunci când sunt combinate cu cianocobalamina tiamina crește alergia și numărul reacțiilor adverse.
- Admiterea la produsele B1 trebuie combinate cu consumul abundent de apă pentru a accelera metabolismul. În același timp, se va hrăni părul și a le elimina uscat.
- Cafea și băuturi cofeinizate agrava digestibilitatea tiamină și să accelereze încheierea acestuia.
- Tiamina este distrus de sulfiții, acid nicotinic, agenți alcalini.
Cum să aibă grijă de păr
Cursuri de tratament trebuie să fie efectuate pentru a obține un efect consistent. Procedura Un timp nu dă rezultate. Mai ales hrăni în mod activ și să mențină un cap de păr sănătos ar trebui să fie în perioada de toamnă-iarnă, atunci când acestea lipsesc substanțe nutritive și suferă de stres frecvent sub forma unei diferențe de temperatură pe stradă și în camera, incalzire centrala, aer uscat. Pentru prevenirea poate fi satisfăcută cu o singură procedură de o săptămână, în scopuri medicale va necesita cel putin 8-10 sedinte pe luna. În cazurile severe, tratamentul poate dura o lungă perioadă de timp - 2-3 cursuri pe an în 10 proceduri. Între cursuri de păr ar trebui să aibă o pauză de odihnă trebuie să fie făcut timp de 1-2 luni.
Utilizarea de tiamina poate:
- Foliculii asigura o nutritie necesar
- Dă-le energia pentru creștere, de a stimula formarea de celule noi
- Încetinește aspectul de păr gri
- Restaurare culoarea și luminozitatea echilibrului apei
- Pentru a îmbunătăți structura părului
- Scapă de uscăciune, matreata, matreata.
La prepararea măștilor nutritive ar trebui să urmeze câteva reguli:
- Utilizați un castron non-metalic, astfel încât să nu distrugă vitamina
- Deschideți flacon imediat înaintea procedurii. Nu utilizați unealta după 5 ore după imprimare, deoarece B1 este degradat rapid
- Nu utilizați medicamente expirate
- Între cursurile necesare pentru a lua o pauză, pentru a da parului absorbi vitamina rezultat și nu provoca supradozaj
- Masca Hold cu tiamina ar trebui să fie de cel puțin 30 de minute pe foliculul pilos pentru a activa munca
- Cel mai bine este de a face procedura înainte de a merge la culcare - în seara și în timpul nopții celulele absorb complet nutrienți.
Rețete Compoziții terapeutice
Împotriva căderii părului. Compoziție pentru frecare poate consta dintr-una sau mai multe vitamine tiamina. Acesta poate fi amestecat cu miere, gălbenuș de ou, bulioane de legume. Cea mai simplă metodă de tratament - masarea regulată a tiamină în rădăcinile părului. se aplică după spălarea și uscarea părului, în timp ce rădăcinile ar trebui să fie ușor umed. Se agită flaconul și punctul aplicat la conținutul de piele. După aceea, este necesar să existe un masaj pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a spori efectele vitaminei. După procedura, compoziția nu este necesar să se spele off, vă puteți coafa doar părul în coafura obișnuită. Cozi de cal si codite impletite, este de dorit să facă acest lucru pentru a nu întrerupe alimentarea cu sânge.
Masca nutritiva cu avocado pentru parul uscat. Pentru a prepara compoziția, este necesar pyurirovat un fruct, se adaugă conținutul unei fiole de tiamina, se toarnă 1 tabel. lingura de ulei. Se amestecă greutatea aplicată pe păr și, începând cu rădăcina și apoi distribuite pe întreaga lungime. masaj piele, pieptene-pieptene cu dinți sau degetele. Cap sau le acoperă cu folie, înfășurați un fular cald (sau să poarte un capac tricotate). Compoziție ține 30 minute, apoi se clătește. Procedura este recomandată de două ori pe săptămână.
Firming Masca. Tiamina (poate fi finalizat mai multe elemente din grupa B) conectate la tabelul 3. linguri de ulei vegetal (1 lingură de măsline, brusture, ricin), se toarnă 1 tabel. de suc de lămâie. Amestecul a fost pus pe părul umed curat de la rădăcini pentru a distribui pe toată lungimea, adăpost și căldură celofan învelitoarea. Hold 30-45 minute, apoi se clătește. O mască poate fi folosit de 2 ori pe săptămână.
Compozițiile îmbogățite. Pentru a spori efectul tratamentului, puteți utiliza produsul cosmetic finit, adăugând o notă de tiamină. Pentru a face acest lucru, atunci când spălarea părului ar trebui să se amesteca cu o singură doză de șampon și imediat aplicat pe păr, să păstreze cel puțin 5-10 minute și apoi se spală off. Imediat se toarnă întregul conținut al fiolei în detergent nu este recomandată, deoarece vitamina descompune rapid atunci când este expus la aer. De asemenea, puteți îmbogăți și aer condiționat: tiamină se toarnă, se amestecă și a pus pe 20 de minute. Frecați în rădăcinile nu sunt necesare, deoarece greutatea finit creează un film, și tiamina nu ajunge la bec. În acest scop, un preparat pur.
Motivul pentru deteriorarea stării părului constă în eșecurile interne ale organismului. Adesea, deficiența vina tiamina. Pentru a reveni capul de păr bine îngrijit aspect, puterea și energia trebuie să revizuiască dieta ta - mananca mai multe alimente cu vitamina B1, precum și să-l utilizați pentru tratament în afara.