În viața fiecărui sau aproape fiecare om vine o vreme când se pare că viața a pierdut sensul. Există un sentiment de neputință și disperare. Cineva astfel de momente sunt extrem de rare. Pentru alții, cum ar fi un atac de disperare este un vizitator frecvent. Sau în viață, curent ca de obicei, vine o dungă neagră în care cele mai întunecate momente, de asemenea, sunt percepute ca fiind intolerabile. Ce aceste situații, cum să găsească în viața lui, care este un colac de salvare, va înota din vârtejul vieții?
În primul rând, cu experiența de disperare ar trebui să încerce să se simtă cel mai mic indiciu de dorința de a ieși în sufletul tău. În al doilea rând, iar acest lucru este un pic mai complicat, încercați să înțeleagă că totul în lume vine la un capăt. Orice, chiar și cele mai puternice atacuri emoționale sfârșitul anului. În al treilea rând, încercați să cred că aveți puterea pentru asta. Dacă toate cele de mai sus nu a reușit, este necesar să se ia orice acțiuni fizice specifice: să ia un duș, du-te afara, du-te la baia, piscina sau sala de sport. Este foarte bine, pentru că emoțiile umane trăiesc pe tot corpul. În cazul în care corpul se comportă ca și în cazul în care totul este normal, mintea va fi nevoită să treacă la o altă poziție dominantă. În acest caz, este mai bine să acționeze prin corp, deoarece Pe lângă impas emoțional, în care omul a fost, el datorează creierul.
Am stat pe faptul că există oameni pentru care astfel de crize de disperare repetate cu regularitate de invidiat. Pentru a reduce amplitudinea acestor oscilații emoționale, puteți face următoarele lucrările interioare. La acel moment, atunci când un om foarte bine, el ar trebui să fie sigur să ne amintim câteva puncte de referință ale acestui „bun“: soare, păsări cântând. sunetul mării, muzica buna, etc. Atunci spune-mi: „Într-o zi, când aș crede că în viața mea tot ceea ce este rău, îmi voi aminti acel moment, atunci când soarele strălucește, păsările cântă, urle marea, și altele Îmi voi aminti, și o să mă ajute să iasă din atacul de disperare. " O astfel de lucru trebuie să fie făcut de mai multe ori. Treptat, amplitudinea leagăne emoționale va scădea. În plus, aceste amintiri vor ajuta pentru a activa trei cuplu și viteza de ieșire menționată mai sus de impas negru.