Deja este cunoscut faptul că infracțiunea dăunează însuși mai mult decât ofensat obiectul Doghouse. Prin urmare, importanța de a fi capabil de a ierta este de multe ori a spus. Cu toate acestea, un psiholog de familie Vladivostoka Oleg Yurevich Sumarin sigur ce este mai important să învețe să nu pentru a ascunde infracțiunea.
Preparat prin: Catherine Arefeva
Pentru mine, ca un expert psihologic, care ajută la rezolvarea problemelor familiale, resentimentul - este sentimentul cel mai demonstrativ - spune Oleg. - Când un om îmi spune că are o plângere, eu spun: „În acest moment nu puteți intra în parteneriat cu drepturi depline.“ Cu alte cuvinte, resentimente - o măsură a imaturității umane ca partener.
Resentimentul - este un mijloc de manipulare. cineva Jignit care nu se poate declara în mod deschis problema partenerului tau. Acest lucru, de altfel, se aplică nu numai la parteneriate, ci și la relația dintre părinți și copii, colegi sau prieteni. Nu se poate declara în mod deschis că nu este îndeplinită, nu poate articula ceea ce vrea, și începe să joace, și orice manipulare nu poate aduce adevărata intimitate. Astfel, resentimentul - un mod deformat de a merge într-o relație.
Resentimentele - o măsură a imaturității umane ca partener
Un om de mers pe jos în infracțiune, acționează în conformitate cu mai multe scenarii: de multe ori el sau pauze și „buze suflare“ sau verbal și exprima nemulțumirea lor. Parteneriate evident mai ales în modul în care oamenii sunt ofensat.
Reversul resentimente - un sentiment de vinovăție. Una dintre ele este ofensat, celălalt - te simți vinovat, ea începe să își ceară scuze. De obicei, acest lucru și atinge instigat de infracțiuni. După pocăință și scuze devin mai aproape, dar este o iluzie, pentru că niciodată nu aduce adevărata intimitate, dar numai satisfacție temporară. Pentru că, după un timp, aceleași acțiuni inconștiente involuntare începe să funcționeze din nou. Iar situația se repetă din nou, și așa mai departe ad infinitum.
Atunci când partenerii într-o relație sunt destul de mult timp, se întâmplă adesea ca cel care este jignit, încetează în cele din urmă să primească feedback sub forma de vinovăție de către un adversar (pentru că, mai devreme sau mai târziu, toate obosit de sentimentul de vinovăție veșnice, care sunt cultivate în ea). Că, în acest caz? Situația este inversat. Ofensat începe să caute motive pentru el însuși, înțelege că a greșit și el începe să se simtă vinovat, iar apoi din nou merge în proximitatea imaginară. În acest caz, condiția este exacerbată de sentimentele ofensate de vinovăție și include următoarele programe: „? Sunt pentru tine, voi face totul pentru a face sa te simti bine, ce vrei“. Și apoi cel care a jignit, acum începe să se simtă rău pentru tine. Persecutor a devenit o victimă.
Pentru cineva care se simte jignit, ar trebui să fie întotdeauna o mică observație: „Dacă am ofensat, așa că am încercat să manipuleze un partener.“ O persoană care se simte vinovat, ocazional, trebuie să înțeleagă în mod clar - „M-am lăsat manipulat.“
Principalele semne de resentimente
Atunci când o persoană este în cea mai mare parte într-o stare de revendicări și mereu nemulțumit de ceva. Al doilea punct foarte important - aceasta este poziția pentru totdeauna catch-up. Deoarece rușinea în revendicările lor ia un pas înainte - un fel de expresie de nevoia de atenție. Ca rezultat al interacționând astfel încât să ofenseze invadează spațiul privat al partenerului lor. Se pare că unul este în mod constant retrage pentru a păstra zona lor de confort, iar al doilea - care vine, de rupere limitele primei camere. În cele din urmă, distruge relații.
Singura soluție a situației - pentru a realiza acest lucru și să înceapă să controleze acțiunile lor, pentru că numai atunci când partenerii sunt egali în relația și să se comporte ca doi adulți persoana responsabilă - putem vorbi despre adevărata intimitate, altfel va fi o luptă constantă și o încercare zadarnică de a dovedi reciproc dreptul lor de a fi auzit.
Oamenii care sunt folosite pentru a manipula infracțiunea, răniți în copilărie
Practica arată că cei mai mulți oameni care sunt folosite pentru a manipula infracțiunea, rănit un copil. De exemplu, de multe ori poziția victimei: „Eu sunt un sărac, mizerabil, am alerga, nu respect și nu aud“ - și omul încearcă să schimbe situația, luând infracțiune. Așa cum este folosit pentru a face ca un copil.
În orice caz, relațiile care sunt pline de resentimente, nu aduc niciodată interacțiune adevărată și, după cum am menționat mai devreme - apropierea spirituală. Dacă vorbim despre iertare, doar - literalmente, doar ia. Iubirea - este acceptarea celuilalt așa cum este, astfel încât situația poate fi rezolvată numai dacă cineva într-un astfel de sistem este suficient de înțelept să-și întrerupă o altă strategie - unul care este ofensat sau se simte vinovat. În acest caz, se poate afirma, după cum urmează: „Sunteți foarte important pentru mine, și tu, pentru a obține ceea ce vrei, nu trebuie să joace infracțiuni. Ești prețios pentru mine așa cum ești, astfel încât să puteți spune direct că doriți să obțineți. " Acest lucru este iertare. Omul care a ofensat în primul rând, și apoi altul, și începe să ierte, de multe ori umflate în măreția lui în raport cu partenerul. El nu ar trebui să ierte pe cei care aproape de el, și să își asume responsabilitatea pentru atitudinea lor și o strategie similară de interacțiune și dau seama că fericirea sau nefericirea relații depinde numai de noi.
Ce se întâmplă dacă recunoașteți-vă în infracțiunea?
- Ar trebui să fie clar înțeles: „Când m-am ofensat, nu se comportă ca un adult, dar ca un copil traumatizat.“
- Înțelege că infracțiunea - nu este o modalitate de a obține o relație fericită, dar numai satisfacție de moment a unui mic „victorie“.
- De îndată ce începe să se simtă resentimente, este important să recunoaștem sincer că încercați să manipuleze pe cineva.
- Este important să se înțeleagă ceea ce vrei de la un partener. Și exprima verbal. Adică, pe cel jignit, ceea ce vrei. Mai exact, calm și concis. De asemenea, dau seama că adversarul tău poate da la tine, sau nu poate da. Aceasta este doar alegerea sa și dreptul său.
- Trebuie să își asume responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă la tine și spune: „Eu pot fi fericit în această viață, oricum! Starea mea este determinată doar pe mine!“.