Temperatura exterioară sugerează că iarna încă deține poziția. În această perioadă, ne îmbrăcăm cu căldură, folosind mai multe straturi de îmbrăcăminte. Trebuie amintit, iar parul nostru, care se simt, de asemenea, schimbarea vremii. Ce se poate face pentru parul nostru să fie frumos și o grosime de iarnă?
Când vine vorba de îngheț de iarnă și de vânt puternic, fluctuațiile meteorologice afectează slăbirea generală a organismului. Atunci ar trebui să aibă grijă să nu numai puternic a corpului din exterior, dar în interior. Și, în măsura în care suntem conștienți de necesitatea de a utiliza vitamine, haine călduroase, și înainte de a părăsi casa pentru a pune pe față și pe mâini protectoare crema, asa ca majoritatea dintre noi uita de păr. Culoare par de multe ori în timpul iernii decimat. Acest lucru este în mare parte din cauza modificărilor hormonale. În vara vom obține o mare cantitate de radiații solare care stimulează organismul dumneavoastră să elibereze hormoni care afecteaza cresterea parului. Prin urmare, în vara acestea cresc mai repede. În toamna și iarna este anulată, astfel încât poate să apară pierderea de sezon. Dermatologii, de asemenea, printre cele mai frecvente cauze de reducere a volumului de coafuri o mulțime de stres, dieta săracă și îngrijirea necorespunzătoare a părului.
căderea părului de iarnă
Acum există mai multe tehnici care pot fi folosite pentru a evita pierderea parului. De la cunoscut si folosit de secole (ca, de exemplu, loțiuni pe bază de plante, măști și aer din produse naturale) la produsele cosmetice moderne care pătrund în piele, stimulează creșterea și regenerarea acestora structura. Dacă ai probleme cu parul, acesta este în valoare de a investi în șampon și balsam adecvat concepute pentru tipul de par, care, de asemenea le face mai ușor de pieptănat. Acest lucru reduce riscul de pierdere mecanice în timpul pieptănare.
Dieta - coafura aliat frumos
Tratamentul părului trebuie început cu testul de dieta, care ar trebui să fie bogată în vitamine și oligoelemente. În piață există o varietate bogată de aditivi - diferite tipuri de pilule, tablete și capsule, care conțin componentele necesare pentru restaurarea, consolidarea și pentru a preveni subtierea parului.
Coada-calului, vitamine și minerale, extracte de năsturel, soia, urzica si ceai verde efect salutar asupra viabilității întregului organism, inclusiv și părul. Utilizarea aditivilor are sens pentru cei care trăiesc într-o grabă constantă, care nu au timp la dieta echilibrată în mod corespunzător. Cu toate acestea, chiar și cele mai bune și cele mai scumpe tabletele pot fi doar un supliment deficiențe în organism, dar acestea nu sunt un substitut pentru dieta pregătite în mod corespunzător.
Pentru starea de păr este foarte important cu conținut de sulf aminoacizi, care sunt baza lor. Acestea pot fi găsite în produsele alimentare care conțin o mulțime de proteine, de exemplu, în carne, ouă, pește. Un număr semnificativ dintre ele este de asemenea disponibil din germeni de grâu, soia, fulgi de ovăz, tărâțe de grâu, varză.
În toamna și iarna, se recomandă utilizarea, în primul rând, vitaminele din grupa B, care protejează părul de efectele nocive ale factorilor atmosferici și de a le ajuta să crească. Cele mai multe vitamine din acest grup este în ficat, lapte, galbenus de ou, drojdie de bere, produse apicole, cereale și nuci.
De asemenea, elemente, cum ar fi zinc, fier și cupru, au un impact enorm asupra a ceea ce avem în cap. Această lipsă de zinc determină întârzierea creșterii părului și poate provoca chiar chelie. O cantitate semnificativă a acestui element poate fi găsit în carne, pește, lapte, cereale și plante leguminoase.
Superstiții despre capacul
Se crede că, în capacele de toamnă și de iarnă purtarea afectează procesul de pierdere a parului. Acesta este unul dintre miturile comun a avut loc. Purtarea pălării în nici un fel afectează pierderea excesivă a părului. Dimpotrivă. Cap în timpul iernii, mai degrabă recomandat, mai ales în geruri foarte severe, deoarece Degerături a scalpului poate provoca distrugerea foliculului pilos. Ar trebui, de asemenea, să acorde o atenție la alegerea pălării corespunzătoare. capace prea strâmt care nu scurgeri de aer, poate slăbi părul. Cea mai buna alegere este o diademă care moderat ventilate si permite parului si scalpului sa respire.
Evitați stresul
Depresia afecteaza multe în zona noastră climatică. Acest lucru se datorează faptului că zilele sunt mai scurte, iar corpul nostru nu este obtinerea suficient de lumina soarelui, și, prin urmare, produce mai mult melatonina - un exces de hormon care ne face somnoros și letargic. Dacă la aceasta se adaugă încă și de stres, care nu pot fi evitate, nu este surprinzător faptul că starea părului nostru în viața activă se poate deteriora.
Desigur, dacă nu poate scapa de tot stresul, ar trebui să se gândească la cel mai bun mod pentru a vă relaxa. Este cea mai bună formă de sport în aer curat. Această doză de mișcare este un antidepresiv ideală și te elibereaza de stres foarte bine. Este clar că vremea nu este întotdeauna propice pentru o astfel de activitate, astfel încât într-o varietate de cluburi de fitness, toată lumea poate găsi ceva pentru tine (dans, yoga, fitness, tenis, etc).
Pentru a consolida sistemul nervos ar trebui să consume alimente care conțin o mulțime de magneziu, cum ar fi ciocolata. Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că nu este nimic mai bun pentru îmbunătățirea dispoziției decât ciocolata. Acest produs conține multe elemente urme care afectează starea mentală a persoanei, iar două dintre ele sunt deosebit de a îmbunătăți starea de spirit - zinc si seleniu creste eliberarea de endorfine - substante naturale care slabesc efectele distructive ale stresului.
Regulile de bază de îngrijire a părului
- Nu spălați părul înainte de a merge afară, în frig. Acest lucru poate deteriora structura lor. schimbări extreme de temperatură, spălare în apă fierbinte și uscare, și de a găsi apoi o temperatură negativă slăbește parul care nu le place nici temperaturile prea ridicate, nici prea mic.
- Purtati o palarie. Frizură protejeaza pielea si foliculii piloși.
- Utilizați sampon special iarna. Preparatele de iarnă special preparate și conțin componente în plus față de protecție împotriva vântului și rece.
- Parul uscat fluxul de aer rece. Aerul rece se închide scalelor de păr, ceea ce împiedică de electrificare, iar acest lucru se deranjează în special iarna, când ne poartă pălării.
- Intensifică corp interior. În timpul iernii, aveți nevoie pentru a furniza organismului o mulțime de vitamine și minerale, astfel încât este mai ușor să suporte această perioadă dificilă. În cazul în care corpul tau este sanatos, atunci parul va arata de asemenea bine.