Suntem siguri că sunteți conștienți cât de ușor este să tastați câteva kilograme în plus și cât de greu este să-i piardă! 2 kg poate părea ca un inconvenient mic, dar un studiu recent arată că creșterea câteva kilograme poate crește șansele de insuficienta cardiaca ta. (1)
Chiar și o ușoară creștere a greutății poate servi ca apariția mai multor probleme de sănătate, deoarece greutatea in plus poate schimba structura inimii și capacitatea sa de a pompa sange.
Se pare ca Doom, dar soluția este simplă: pierde in greutate.
„Ne pare rău“ nu înseamnă că este ușor de făcut, pentru că dacă ar fi așa, oamenii ar fi mai probabil să o facă. Dar simplitatea este că câteva kilograme în plus, nu ar trebui să taie viața ta și nu aveți timp pentru a merge la cutit sau de a lua o grămadă de produse farmaceutice cu risc ridicat pentru a rezolva problema.
Dr. Jan Nieland, cercetator principal al studiului, spune:
„Oamenii care au castigat in greutate, chiar și doar 5% mai multe sanse de a avea ingrosarea jumătatea stângă a inimii, care este un indicator stabilit de insuficienta cardiaca.“
Potrivit Niland, profesor asistent de medicina interna Southwestern Medical Center din Dallas Universitatea din Texas, acești oameni „sunt, de asemenea, mai predispuse la o scădere a capacității de pompare a inimii.“ Dar cei care pierd in greutate, a spus el, îmbunătățește capacitatea de pompare a inimii si reduce grosimea mușchiului inimii și este probabil să reducă riscul de insuficienta cardiaca.
Niland a explicat că grăsimea abdominală este deosebit de periculos, deoarece poate construi in jurul organelor si produc hormoni care pot afecta inima și provoca inflamații. Excesul de greutate se încarcă inima, forțându-l mai greu de a pompa sange. Toate aceste lucrări suplimentare pot duce la o îngroșare a mușchiului inimii, iar „îngroșare a inimii nu poate compensa modificările achiziționate și în cele din urmă va duce la eșec“, a spus el.
Pierderea in greutate poate inversa unele daune la inima ta, dar este mai bine să păstreze greutatea la un nivel normal.
Slavă Domnului, inima „dinamic“
Pentru studiul lor, cercetatorii au analizat dosarele medicale 92,837 de femei care au participat la studiu asistente medicale și 25303 bărbați. Femeile au raportat greutatea lor, care era în ei, la vârsta de 18 ani, în timp ce bărbații au raportat greutatea lor in varsta de 21 de ani. (2)
La începutul studiului, în mai mult de 1200 de femei și bărbați cu vârsta medie a fost de 44 de ani, ei nu au avut boli de inima sau de orice fel de precondiții, care ar putea duce la boli de inima. La începutul studiului, fiecare participant al RMN-ul inimii a fost făcut. Acest lucru a fost repetat de șapte ani mai târziu. (1)
Cei care au crescut greutatea lor cu numai 5%, a fost găsit îngroșarea și în același timp o creștere a ventriculului stâng al inimii. Este considerat a fi un precursor al insuficienței cardiace. (2)
Participanții, care până la vârsta de 55 de ani câștigat 5-22 lire sterline (2.2-10 kg), a existat un risc crescut de boli de inima, hipertensiune arteriala, cancer asociat cu obezitatea si moartea prematura. Cu cât este mai o greutate câștigurile persoană, riscul a fost mai mare.
Pentru fiecare kilogram a marcat 5:
creștere cu 30% a riscului de diabet zaharat de tip 2;
creștere de 14% a riscului de hipertensiune arteriala;
creștere de 6% a riscului de cancer asociat cu obezitatea;
creștere cu 5% a riscului de deces prematur.
Mai mult decât atât, aceste persoane au fost mai susceptibile de a fi o ușoară scădere a capacității de pompare a inimii.
Rezultatele au ramas stabile, chiar și după Niland si colegii sai au luat in considerare si alti factori care pot afecta, de asemenea, starea inimii, inclusiv diabetul zaharat, hipertensiune arteriala, consumul de alcool și fumatul.
Dar participanții care au pierdut in greutate, este posibil să fi redus la grosimea mușchiului inimii, astfel încât toate negativitate a plecat cu exces de greutate.
Dar, de asemenea, Niland a spus că, chiar dacă aveți greutate normală, o ușoară schimbare în greutate poate afecta inima-a lungul timpului.
Yo-Yo dieta poate fi la fel de dăunătoare, precum și excesul de greutate. Deci, dacă vă veți pierde în greutate, face tot posibilul să-l salveze.
Dr. Byron Lee, profesor de medicina si director al laboratorului electrofiziologie si clinica medicala de la Universitatea din California, la San Francisco, care nu a fost implicat in studiu, spune:
„Cresterea in greutate - este un moment prost pentru tine. Prin acest studiu, am aflat încă un motiv pentru achiziționarea chiar și câteva kilograme în timp, afectează în mod negativ inima. Pacienții trebuie să fie conștienți de faptul că menținerea în greutate este mai potrivită decât orice medicamente pe care medicul le poate prescrie. " (1)
referințe:
1. consumer.healthday.com/circulatory-system-information-7/heart-failure-news-753/as-your-weight-creeps-up-so-does-your-risk-of-heart-failure-724751. html
2. today.com/health/gaining-just-5-22-pounds-age-55-can-hurt-your-t114042