Ghidul aprecia persoanele care iubesc să lucreze. Dar dacă munca lor se transformă în patologie, există workaholism. Rețineți că organismul uman - nu o piatră și să nu fie capabil să ruleze pentru totdeauna și fără probleme, el ar trebui să dea un răgaz și de vacanță. Problema principală a acestor oameni este că ei nu știu cum să echilibreze aceste două aspecte ale vieții, atât de muncă și de petrecere a timpului liber.
Workaholics tot timpul este dat la locul de muncă. Dacă un astfel nu este - există stres și depresie. Ei nu pleca, nici somn, nici mâncare, nici o familie. Chiar și în vacanță, dacă va fi găsit ocupație activă, și că de inundații corp și cap, ei vor face planuri să vină cu proiecte.
Cine este un dependent de muncă?
- oamenii dependenți de muncă, care nu știu cum să se bucure de viață. Adesea, ei nu trăiesc pentru ei înșiși, dar în acest caz, pentru a lucra. Ele sunt modeste, puțini se permit, iar acest lucru nu depinde de faptul că acestea sunt săraci, ci din faptul că ei nu au nevoie. Pur și simplu dependenți de muncă se sacrifice. Potrivit psihologilor și specialiștilor, aceștia sunt oameni care nu apreciază nici o familie sau în viața de zi cu zi, și astfel încât acestea să înceapă să se conducă la locul de muncă pentru a uniformiza acolo pentru a obține rezultate.
Dependenți de muncă nu se plâng, dar acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji. Astfel de oameni nu pot învăța să-și exprime emoțiile și sentimentele lor se toarnă la alții. Ca urmare, există boli mentale, care sunt greu de depășit pe cont propriu. Cum de a deveni un dependent de munca si nu strica sănătatea fizică și mentală? Acest lucru în continuare.
Este bine să fii un dependent de muncă?
munca preferată la un dependent de muncă ia tot timpul liber - șapte dimineața, el a fost deja la locul de muncă, la prânz pentru a termina de locuri de muncă inutile, și după locul de muncă, mai degrabă decât să-și petreacă timpul cu cei dragi, stând la un laptop si termina proiecte. Se pare că autoritățile trebuie să fie îndeplinite, în cazul în care există un astfel de angajat. Dar este într-adevăr? Ghidul împarte acești oameni în diferite tipuri.
- Reale și imaginare. Dependenți de muncă
Aici din nou, ar trebui să setați valoarea conceptului de „dependent de muncă“. Acesta este un om care este în conformitate cu iubirea muncii sale, fără de care pierde sensul vieții. El nu a fost frică de volum și de încărcare mare de lucru - el, dimpotrivă, începe să se bucure de viață. În acest caz, pentru dependent de munca de important ca rezultatul și procesul.
Există, de asemenea, așa-numitele imaginare dependenți de muncă. De multe ori, acestea sunt oameni care au o productivitate scăzută, lene sau lipsa de cunoștințe pentru profesia. Ei rămân în dopozna de birou, să ia pe mai multe sarcini, cu toate că acestea nu le pot îndeplini. Și toate acestea, în scopul de a crea aparența de muncă.
Cum de a deveni un dependent de muncă? Principalul lucru - pentru a distribui în mod uniform toate interesele în viața mea.
- Workaholic - motor de sistem.
Un astfel de angajat al trage pe sine un întreg departament, pentru că el stă și face treaba în fiecare zi, nu merg în vacanță sau în weekend. El este plin de entuziasm, iar celălalt pentru că nu este foarte mult și iubire - toată lauda merge la conducerea sa.
- Dependent de muncă obosit și prost scop.
Până în prezent, companiile mari preferă să nu te pui cu dependenți de muncă, deoarece caracteristicile fiziologice ale unei persoane nu vă permite să lucreze fără întrerupere, chiar dacă atrage o lucrare favorit. Trebuie să găsești timp să doarmă și să se odihnească, pentru a extinde gama de interesele sale.
- Workaholic ars emotional.
Această specie are loc bază workaholism celui precedent. Cum de a deveni un dependent de munca si nu are sindromul de epuizare? Ai nevoie să se încarce numai emoții pozitive și a da timp organismului pentru a recupera.
Motivele pentru care există workaholism
În literatura de specialitate termenul „dependent de muncă“, a venit în 1971, și a însemnat o pasiune pentru munca, constanta dorinta de a face ceva.
De ce oamenii devin dependenți de muncă? Alocați câteva motive.
Suprasolicitat în acest sens, este considerat ca fiind o influență asupra comportamentului uman și procesele sale chimice externe și interne. De exemplu, dacă un dependent de muncă lucrează din greu, atunci corpul este adrenalina, ceea ce duce la dependenta la locul de muncă.
Acest motiv este că, dacă o persoană vede că cineva din anturajul său o mulțime de pârtii, atunci el va începe să facă același lucru. Partea pozitivă: dacă se întâmplă în echipă, atunci angajații vor fi pentru cel mai bun.
Workaholism poate fi sub natura și forma încă din anii preșcolari. Aici principalul lucru - pentru a vă asigura că nu devine un sindrom Un student, care poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale.
Petrece mult timp la birou, oamenii cred că este un motiv valabil care să justifice neparticiparea lor la alte activități. Psihologii cred că principala problemă este lipsa capacității sau dorința de a workaholics avea contact apropiat cu alte persoane.
Cum pot deveni un dependent de muncă?
Cum de a deveni dependent de munca: sfaturi și etapele de lucru pe o
- ore suplimentare de lucru - cel mai rapid și mai simplu mod de a arăta atitudinea la locul de muncă. Dar este necesar să fie pregătită pentru faptul că o astfel de activitate nu este plătită întotdeauna.
- Participarea la proiecte noi. Și chiar dacă autoritățile nu au cerut să ia un loc de muncă suplimentar, atunci trebuie să dețină pentru a rula pentru un anumit loc de muncă.
- Participarea activă la viața societății. La fel ca în paragraful anterior, ar trebui să stea întotdeauna ca un candidat. Dar acum nu este vorba doar de momentele de lucru, dar, de asemenea, relațiile cu colegii în afara serviciului.
- Se efectuează activitatea lor rapid și eficient. În primul rând, este necesar să se efectueze o muncă dificilă, deoarece executarea sa este cheltuit mult mai mult timp decât o mică taxă.
- Face mai mult decât aveți nevoie. Manualul iubește oamenii care sunt greu de lucru, ambițios și creativ. Și cel mai bun mod - pentru a arăta că poți „sari peste cap.“
- acasă pentru a lua locul de muncă. Și chiar dacă acestea pot fi făcute la birou, ar trebui să dea, uneori, aspectul lucrării casei.
Cum sa faci ghidul observat?
„O femeie dependent de muncă“ este mai rar decât un om. Ghidul va observa în curând o femeie. Deci, ce face un om?
- Purtați îmbrăcăminte de afaceri bun.
- Construiți un comportament în așa fel încât oamenii să înțeleagă importanța afacerii dumneavoastră.
- Pentru a avea punctul lor de vedere și apăra.
- Pentru a prelua sarcina provocatoare și interesantă.
- Pentru a atrage atenția asupra muncii lor.
- Fii prietenos, dar nu dau altora „stau pe gât.“
Pentru a cultiva calități bune
- Nu fi distras de la munca, fie că vorbește, o pauză de o cafea sau o țigară, pe internet.
- Set scop de mare.
- Ruperea sarcini mari în mici.
- Pentru a inspira și pe alții prin exemplul lor.