Se crede că un om se simte ca, este doar în câmpul său vizual apar femeie atrăgătoare. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Doar 45% apetitului sexual masculin este la un nivel ridicat. Libidoul, de asemenea, alți reprezentanți ai jumătate puternică este menținută la nivelul de mijloc și de mai jos. Aproximativ 15% din dorința sexuală bărbaților este absent la toate. În viața oricărui om poate veni un timp când întrebarea cum pentru creșterea libidoului, câștig relevanță pentru el.
A nu se confunda libidoul și potența. Libido - este dorința sexuală, pofta, în timp ce potența - este capacitatea organismului de a efectua actul sexual. Cu toate că aceste fenomene sunt interdependente, eliminarea „probleme“ într-o zonă care nu va avea ca rezultat ajustarea automată a celuilalt. De exemplu, îmbunătățirea potenței nu implică în mod necesar o creștere a libidoului.
Motivele pentru declinul dorinței sexuale
Motive pentru scăderea libidoului, sunt diferite. Și înainte de a înțelege cum să creșterea libidoului la bărbați, este necesar să se afle de ce a mers în jos.
Cauzele scăderea libidoului:
Activitatea sexuală și stilul de viață
Angajarea în practici, restabilește echilibrul emoțional (yoga, meditație, liniștitor hobby). Gândirea pozitivă îmbunătățește, de asemenea, libidoul.
Nu vă concentrați asupra problemelor. Acest lucru va ajuta la reducerea nivelului de anxietate și stima de sine, ceea ce va afecta cu siguranță activitatea sexuală.
Asigurați-vă că dieta ta. Limitarea aportului de grăsimi saturate, elimina produse rafinate (prăjituri, unt, etc.). Dieta trebuie să conțină un număr mare de proteine conținut scăzut de grăsimi, precum și fructe și legume, de preferat crude.
Nici un rău vor fi incluse în dieta de alimente afrodisiac care cresc libidoul, cum ar fi avocado, mango, banane, ananas, caise, dovleac, pepene verde, sfecla, rosii, usturoi, sparanghel, scorțișoară, nucșoară, șofran, vanilie.
Este important să se monitorizeze echilibrul mușchi și grăsime de pe corpul tau. Plin de oameni ca fiind prea subțire pentru a fi mai puțin activi în sfera sexuală, decât cei a căror greutate este normal.
Mulți oameni cred eronat că este necesar să se aplece foarte mult pe fructe cu coajă și pătrunjel, și apoi creșterea libidoului masculin. Dar o singură dată „stoc“ pentru creșterea libidoului este scăzut. Este necesar să se schimbe complet stilul de viață.
De o mare importanță pentru sănătatea umană este un plin de 8 ore de somn în tăcere și întuneric. Numai în aceste condiții a făcut producția normală de hormoni, inclusiv „hormonul de odihnă“, lipsa de care duce la oboseala cronica, dar gura corpului nu de sex. Nu cred că, după o perioadă lungă de lipsa de somn este suficient de somn o noapte si esti din nou „pe un cal.“ Din păcate. Organismul nu poate compensa lipsa, stocate timp de o săptămână, la un moment dat. Somn ar trebui să fie regulată și completă. În caz contrar, nici un afrodisiace nu te va ajuta.
Training pentru libidoului
spălătură foarte tonuri de corp și călire (jet fierbinte 30 secunde 3-7 secunde și repetate de mai multe ori la rece). Astfel, a obținut ieșirea de energie necesară, care afectează inclusiv pe creșterea drive-uri.
Aproape fiecare proces în organism cedat la formare. Poti cultiva o anduranta fizica, dezvoltarea de memorie, perseverenta, atentie, sau voință. Senzualitatea și libidoului sexual poate fi, de asemenea, instruit. Cum de a crește libidoul în așa fel? Foarte simplu. Amintiți-vă, cu atât mai mult se abțină de la sex, cu atât mai puțin pe care doriți, și vice-versa. glumă flirtul cu colegii de la locul de muncă, jumătate de zâmbet fată necunoscut în transportul public, precum și un compliment sef acasă flirtul plin de umor sau senzual cu soția sa - astfel de jocuri creșterea libidoului și a vă menține în formă bună, chiar și în absența sexului.
Dacă vă simțiți un declin pofta din cauza adversității a continuat la domiciliu, „nu depună armele lor.“ sărutări și mângâieri simple, fara intimitate poate ajuta la restabilirea pierdut, sângele amestecând emoțiile. Main - Faceți acest lucru în mod regulat.
mai mult și câteva sfaturi
doze mici, luate din timp în timp, câteva sunt în măsură să „clar de aer“ și trage împreună cu un partener. Și, deși câteva înghițituri de băutură fierbinte creșterea libidoului, dar chiar și acestea reduc sensibilitatea fizică, atât pentru bărbați cât și femei, care ar putea împiedica obținerea satisfacției de la raporturi sexuale.
În cazul în care libidoul a scăzut la un punct critic, solicitați imediat asistență medicală și du-te prin examinarea organelor interne. Dacă este necesar, medicul va prescrie un tratament hormonal sau fizic, stimulente medicale sau de alt tratament, care creste libidoul.
Nu neglijați sfatul unui terapeut sau sexolog. Mulți oameni cumva se tem să meargă la persoanele de specialitate în domeniu, cu toate că acestea sunt de multe ori posibilitatea de a restabili libidoului de sex masculin, fără a recurge la tratamentul medicamentos.
Un alt secret al modului de a ridica rapid libidoul - un masaj la picioare. Faptul că picioarele sunt multe terminatii nervoase. Inclusiv cele care sunt responsabile pentru sexualitatea. Impactul asupra anumitor puncte poate provoca un val de dorință. Dacă nu cunoașteți locația „punctelor secrete“ nu vă faceți griji. Maseaza piciorul întreg, nu poate merge prost.
Pe lângă stimularea libidoului mersul desculț pe nisip sau pietricele netede. Dacă am o zi caldă însorită face, efectul este mult mai puternic. Trucul este faptul că vitamina D, este produs de piele, în lumina soarelui, de asemenea, determină o creștere a libidoului. Poate că este o combinație de mai mulți factori favorabili conduce la faptul că stațiunea este atât de des apar romane.