Știi starea de când un vis sau o groază, și te trezești într-o sudoare rece? În mod ciudat inima mea!
Și când miezul nopții țipete brusc copil, și începe să urle cu voce tare? problema coșmarurile multe, adulți și copii!
Desigur, nimeni nu se confruntă cu de la acest mult mai distractiv! Vom începe să experiență! Suntem copleșiți de dorința de a scăpa de astfel de sentimente, dar noi de multe ori nu știu cum! Scenariul se repetă din nou și din nou.
Sleep - este emoțiile noastre încorporate în anumite imagini! Cosmarurile - temerile noastre, conflictele nerezolvate. În situații de vise de viață rareori repetate în același mod ca și în realitate. Psihologia somnului prin simțurile noastre, imaginația. Aceasta se traduce realitatea în astfel de imagini, care sunt asociate cu sentimente ea. Este foarte greu de înțeles la început ceea ce se află în spatele acestor imagini. Dar, în timp, poți învăța un pic-l. De ce puțin? Da, pentru că mintea noastră lucrează într-un cerc vicios și ne foarte greu de rupt din cadrul său. Acest lucru ar trebui să ne ajute la un specialist.
Cu toate acestea, vom face o încercare de a scăpa de temerile noastre!
Primul și cel mai dificil - să înțeleagă și să înțeleagă lor nocturne.
Există o regulă de bază: pentru a descifra visul, este necesar nu numai să-și amintească poza lui, și dau seama că este sentimente și emoții!
Cosmaruri in timpul somnului - este nerezolvate conflictele în realitate, sau unele frustrare (pe scurt: frustrarea acestui obstacol, nevoia nesatisfacuta)! Foarte adesea problema transformării în vise teribile din copilărie. Ei pot avea rădăcini în perioada prenatală și în copilărie și dincolo.
Cum? - s-ar putea cere - un copil mic și nu este conștient de nimic. Conștient de un pic, dar trăiește sentimente și senzații. Ei au o lume pentru el. Și toate evenimentele sunt stabilite la nivelul emoțional, tactil. Memorie! Ca adulți, ei conduc un om, adăugând o notă specială în caracterul său, percepția realității, imaginea de sine si stima de sine. Și astfel să înțeleagă comportamentele lor, complexe. Este posibilă numai prin studiul lumii sale de senzații și de memorie emoțională - care este ceea ce se întâmplă în psihoterapie!
Reîncarnat în simțurile nocturne! Când determina ce sentimente se confruntă, sau au nici un motiv pentru asocierea unuia sau un alt mod de vise, încercați să vă amintiți, atunci când sunt în viața reală experimentat ceva de genul asta, la ce vârstă și în ce condiții, ce fel de oameni, etc. Această acțiune poate ajuta să-și exercite relaxare. de la intrarea în starea de relaxare contribuie la deschiderea intuiției și subconștient. În cazul în care problemele copilăriei și nu ar trebui să aduceți aminte, atunci puteți încerca să prindă o asociație, întrebați-vă: Ce trebuie să se întâmple acum în viața mea pe care am experimentat sentimente similare, „Try orice în curs de dezvoltare să memoreze asociația, chiar dacă acestea vor părea absurd? . conştiinţa ta, treptat, se va ocupa de acest lucru, fără a cere chiar tu ai doar dai seama dintr-o dată cred că / (poate că va dura fie o săptămână, principalul lucru pentru a începe procesul în cap.) - „Aha - aici este, foarte lucru!“
Psihologii recomanda „rescrie“ acest scenariu în mod deliberat. Psihanaliza analizează visele și în cele din urmă persoana înțelege ce situația din spatele acestui film. Cu toate acestea, de exemplu, în psihoterapie-katatimno imaginativ au tehnica de imagistica, numit simvoldramy. Persoana intră într-o transă, acesta este visul meu, care călătoresc pe ea și care se confruntă deja destul de conștient și schimbați-l.
Și ce se poate face fără un terapeut: remiză, orb, scrie, joacă. visul său - adică, orice mod potrivit pentru tine de a le transfera la obiecte din viața ta. Este nevoie de siguranta stresul principal și poate dispărea cu totul!
Situația nu sa schimbat? Apoi rulați la bun psiholog sau terapeut. Acestea sunt ceva ce ajuta cu siguranta!
Crede in tine si vei reusi!