Apa - Element nativ pentru om. Formarea omulețul în uter are loc în apă, în cazul în care timp de nouă luni, noi toți au fost înotători excelente, performante piruete dizzying în lichidul amniotic. Poate de aceea stau în elementul apă, astfel ca adulți și copii. Ocupația în apă aduce o mulțime de emoții pozitive, mai mult decât atât, acesta are un efect de wellness minunat și Fermitate. Beneficiile de înot este atât de mare încât poate fi atribuită nu numai la cele mai populare sporturi, dar, de asemenea, la tehnicile terapeutice care sunt utilizate în medicină.
Efectele benefice ale înot pe corpul unui copil este incontestabil. Pentru înot grudnichkovoe astăzi exprimat în unanimitate și pediatri, și specialiști înguste. Neurologii cred că copiii înoată le permite să se ocupe de rapid până la un an cu probleme neurologice, și ortopezi spun că relaxat în timpul mușchii de înot ale corpului permite mai eficient și mai rapid pentru a corecta malformații congenitale ale aparatului locomotor.
În apă, copilul efectuează într-o singură clasă de aproximativ 1000 de mișcări. Activitatea motorie provoacă apetitul si imbunatateste digestia, creste metabolismul organismului, spori toate sistemele corpului, dezvoltă abilități de mici și mari motorii, coordonarea mișcărilor. În apa începe să lucreze acele grupe de mușchi care nu au fost implicate în mediu „uscat“. Expunerea timpurie a mediului acvatic este necesară și foarte importantă pentru dezvoltarea copilului. Clase în apă afectează aproape fiecare sistem de corpul copilului.
Sistemul musculo-scheletice. Apa scade electricitatea statică este descărcată coloana vertebrală, promovează formarea unei postură corectă. Absența picioarelor și mișcarea constantă ajută la întărirea piciorului și este un excelent de prevenire împotriva platfus. Corpul overcomes rezistență semnificativă a apei, sporind astfel întregul sistem musculo-scheletice. Cu excepția faptului că lecție în piscina este cel mai sigur tip de activitate fizica, elimina leziunile sistemului musculo-scheletice, contuzii, fracturi si altele.
Sistemul respirator. funcționare sincronă a mușchilor, în concordanță cu mișcările respiratorii, întărește musculatura respiratorie, imbunatateste tonusul pielii și crește capacitatea vitală a plămânilor. Este ușor să consume cantitatea maximă posibilă de oxigen care ajunge în toate organele și sistemele corpului. Presiunea apei pe piept crește adâncimea de expirație, urmat de obicei și o respirație profundă. Respiră adânc în timpul înot ca și în cazul „aera“ plamani, care permite bacteriile sunt expulzate, îndepărtate condiții favorabile pentru activarea lor, care este prevenirea bolilor tractului respirator superior. În plus, în curs de dezvoltare și prizarea din apa, copilul curata pasajele nazale, care poate face în mod eficient cu un nas care curge.
sistemul circulator. Poziția orizontală în timpul călătoriei - o stare aparte de imponderabilitate. Presiunea apei acționează asupra vaselor de sânge ale pielii și, îmbunătățind circulația sângelui și activitatea inimii.
excretor. În timpul claselor în apă există un masaj pielea și mușchii, curățate glandele sudoripare, care ajută la activarea respirației pielii și a fluxului sanguin la profuze organelor periferice.
Sistemul nervos central. La înot clasă regulate întărește sistemul nervos devine mai puternic somn, creșterea apetitului și tonul general a corpului. Când scufundări și respirația care însoțește exploatația circulația creierelor și, stimulat prin urmare, este dezvoltarea rapidă.
Termoreglare, călire. Este cunoscut faptul că de căldură de apă de aproape 28 ori mai mare decât capacitatea termică a aerului, corpul uman pierde în apă de aproape 30 de ori mai multă căldură decât aerul. Acesta este motivul pentru tratamente de apă sunt cele mai eficiente mijloace de temperare care îmbunătățesc mecanismele de termoreglare. Clasele de înot crește proprietățile de protecție ale sistemului imunitar, creșterea rezistenței la infecții și răceli; Aceasta crește intensitatea proceselor metabolice în corpul copilului. Imunologi în unanimitate recomanda în mod regulat să ia copiii la piscina ca înot - o procedură de temperare perfectă, care crește capacitatea de adaptare a corpului copilului.