Copilul a mers la grădiniță - și nu puteți găsi copilul: devine imposibil de gestionat, purtat în jurul valorii de apartament ca un meteor, sarind pe canapele și paturi, țipând, râzând, ușor descompune până la lacrimi. „Ca un copil substitut - părinții sunt în dificultate -. Va trebui să vorbesc cu un profesor!“. Iar în grădina ei spun: „E un băiat bun!“ sau: „Această fată liniștită, calmă!“. Mama și tata sunt surprins. Și în zadar!
Chiar și grădiniță pentru copii mai de ieșire - este stresul. Încercați să-și petreacă câteva ore într-un grup zgomotos de mare - și, dacă sunt liniștite și „liniștite“, oamenii au o durere de cap în curând va începe să se acumuleze mânie, o dorință de a merge acasă repede. Și copilul petrece într-o astfel de situație toată ziua, așa că în seara clocotește de tensiune este gata să rupă cu lacrimi, strigă, capriciile.
Ce pot face părinții pentru a ajuta copilul pentru a elimina stresul de zi cu zi? Din păcate, glonțul magic - unul pentru toți - nu există. Ar trebui să ia întotdeauna în considerare caracteristicile individuale ale omului mic: vârstă, caracter, temperament.
În primul rând este de a observa copilul cu atenție, vorbesc cu profesorii pentru a determina ce fel de asistență este necesară pentru fiica sau fiul tău. În cazul în care copilul în timpul zilei și legat timid, și pe timp de noapte „prins“ pentru a ajuta sa se relaxeze, să vorbească, dar nu-i permit sa chiar mai entuziasmat.
În cazul în care un copil în grădiniță - „Uraganul“, iar casa nu poate sta la putere lin părinții transferă treptat puterea „la un curs pașnic.“ Ei bine, în avans, pentru a planifica seara, astfel încât copilul este eliberat treptat de la stresul acumulat prin participarea la viața de familie, și, în același timp, că a avut timp să fie singur cu gânduri și evenimente ale zilei sale.
Una dintre cele mai bune tehnici anti-stres - joc. Acesta permite copilului să fie eliberat, să se relaxeze. Încercați să urmați câteva reguli simple. În primul rând, alegerea - de a juca sau a nu juca - ar trebui să rămână întotdeauna un copil. Poate, doar astăzi el a fost atât de obosit încât vreau doar să ia o plimbare sau de a citi. În al doilea rând, „Evening“ jocul nu ar trebui să fie zgomotoase, însoțite de rularea în jurul și țipând.
În cazul în care ziua în care copilul dumneavoastră - „cel liniștit“, iar seara - „sălbatic“, și ajută la ameliorarea tensiunii și să dea frâu liber joc de putere distructivă „Rvaklya“.
Pregătiți nedorite ziare, reviste, hârtie și găleată lat sau coș. Un copil poate rupe, zdrobi, calcă în picioare pe hârtie, în general, de a face cu ea tot ce doresc, și apoi aruncați-l în coșul de gunoi. Copilul poate dori să sară pe gramada de documente - acestea sunt perfect elastici.
Dacă omul în grădină și nu pentru o clipă se așeză, iar casa nu se oprește, acesta va ajuta la joc, cu o scădere treptată a activității fizice, nu conțin un element cu concurența. Unul dintre aceste jocuri este „culegătorii de ciuperci“. Încurajați copilul să plaseze ace sau jucării mici la întâmplare, la o mică distanță unul față de celălalt. În cazul în care casa ta are un complex sportiv, jucării pot atarna pe ea. Apoi, cereți-le să închidă ochii și să colecteze toate elementele de pe memorie - „ciuperci“ - în coșul de gunoi. Colecționate „ciuperci“ pot fi sortate dupa culoare, forma, dimensiune. Pentru unul dintre elementele pe care le puteți atașa o notă cu continuare până seara: „Să onorăm?“ sau „Poate să mă ajute în bucătărie?“.
Dezactivate astfel încât energia „extra“, puteți merge la preocupările interne obișnuite - să citească, să danseze, pentru a vedea Diafilm. Chiar dacă credeți că activitățile din grădiniță nu este suficient, încercați să scoateți copilul toată sarcina suplimentară, cel puțin pentru prima lună de adaptare la grădiniță. Încercați să păstrați copilul cât mai mult timp posibil în aer liber. Dacă timpul permite, mergi cu ea - aceasta este ocazia perfectă de a vorbi cu un fiu sau o fiică și a discuta despre evenimentele zilei. Nu fi puse în afara acestei conversații la „culcare“ - dacă a existat ceva neplăcut sau tulburarea copilul, nu-l lasa cântărite pe el toată seara.
Încercați să elimine televizor de copil de divertisment seara. Ecranul flicker se va intensifica doar iritare și tulpina asupra creierului obosit. O excepție poate fi făcută pentru „Noapte bună, copii!“ - această transmisie este în același timp și poate deveni o parte din „ritualul“ a merge la culcare.
Aproape toți copiii ajuta să facă față cu bine stresul de zi cu zi joacă în apă. Tastați într-o cadă de apă caldă un pic, a pus mat anti-alunecare, inclusiv cabină de duș cald de mare. Intreaga scara zilei - oboseala, iritare, tensiune - va pleca, „scurgere“ pentru copil. jocuri de apă sunt supuse regulii generale - acestea ar trebui să fie liniște, calm. Puteți sufla bule (cere copilul să arunce în aer mingii bo-o-olshuschy și bule mici), jucandu-se cu buzele (vedeți modul în care acestea absorb și să dea apă pentru a aranja „ploaie“ copil a buretelui, le transformă în bărci sau delfini) doar da două sau trei borcane - și lăsați revarsă vodichku înainte și înapoi. Sight si sunet de a rula un efect de calmare a apei - 15-20 de minute, un copil este gata pentru a merge la culcare.
de ajutor și lumină, arome subtile pentru a crea o atmosferă calmă și relaxantă. Pentru a face acest lucru, adăugați lampă aromă numai una sau două picături de ulei, cum ar fi mandarina. Cald parfum citrice este aerul foarte reconfortant, calmeaza, reduce tensiunea. denivelare excelent stres parfum de menta, - este foarte revigorant si revigorant. Dar nu-l utilizați în cazul în care copilul este mai mică de șase ani, și este mai bine să nu o facă înainte de culcare.
În cazul în care copilul dumneavoastră are alergii, și nu îndrăznești utilizarea de ulei aromat, pus într-o pernă de înălțare în mica sac de panza cu rădăcină de valeriană, sau atașați-l la capul patului - aceasta va ajuta la somn copil mai bine.
Inainte de a merge la culcare, puteți face copilul un masaj de relaxare, asculta cu o muzică melodic liniștită, înregistrări de casete de sunet de la mare sau sunetul de ploaie. Gândiți-vă la toată bucuria ultimei zile, pofantaziruet cum se poate lua în continuare. Nu contează cât de minunat a fost grădiniță, care ar fi profesioniștii în ea, nici nu a lucrat, nimeni nu va ajuta copilul mai bine decât tine. În cazul în care copilul va fi greu să știe că, la sfârșitul zilei ocupat așteaptă el „liniștit Marina“ opt ore în grădină nu pare să-i o eternitate paralizante, și stresul scad și ele.