Există un bun exercițiu pentru a vă relaxa prinyatudobnoe postura ochi-palming.Nuzhno, stai sau se întindă, să se relaxeze, să acopere ochii cu ambele mâini, degetele trebuie să se bazeze pe unul pe altul, lumina nu ar trebui să fie vizibile prin degete, închideți ochii și să încerce să vadă un fundal negru. Trebuie să spun. splohim de negru absolut nu va vedea oameni, dar mutarea să se relaxeze mușchii ochilor vor fi deja făcut. Cu ceva timp să se relaxeze în acest polozhenii.Delat acest exercițiu este foarte util pentru viziune, deoarece deficienta de vedere este adesea asociat cu surmenajului a mușchilor oculari.
Sunt în ultima lună de sirop de băutură afine (într-o cumpere farmacie) - ochii devin mult mai puțin obosit
Și eu beau luteina și exerciții fac cu o lumânare. Am văzut saci Euphrasia. în farmacie, care este mult mai bun.
Vă mulțumim pentru sovety.Zaymus și am privit
picături pentru ochi - oftagel. foarte util - verifica pentru tine.
Prea umed picături pentru ochi (Slezin), am ratat încercarea de a lacrimi
Mă spăl fața mea și de a face o cataplasmă de ceai berii pe pleoape.
În dogonku la exercitarea palming. Improved-l pentru tine astfel: un ochi este acoperit cu o batistă (mai bine să ia o bucată de pânză de culoare închisă, pentru a maximiza absența luminii), am ales Ochelari de vedere, alocare. ochi privat zazhmurivayu. Am citit, de tricotat atât. După o jumătate de oră de mine. În timp ce lucrează un ochi, celălalt este în repaus. La primul supleant ochi starea de sănătate de la 5 minute sau mai puțin. Prima dată va fi incomod: ușoară amețeală, greață - am fost atât. Apoi, el însuși se adapteze plăcut.