Cauzele psihologice de accident vascular cerebral
În limba engleză accident vascular cerebral - „insulta“, „insultă“, „atac“, „daune“ și „sângerare“. Cu insultus latină înseamnă „atac“. Există într-adevăr o legătură între accident vascular cerebral și aceste emoții?
Angajații clinicii de la Universitatea din San Carlos a studiat datele de pe 150 de pacienți cu vârsta cuprinsă între 18-65 de ani care au avut un accident vascular cerebral ischemic. Grupul de control a constat din 300 de persoane. Toți participanții au suferit electrocardiografie, ecocardiografie, tomografie computerizata si imagistica prin rezonanta magnetica. Folosind un accent deosebit chestionar de scripting.
Cauzele accident vascular cerebral
Analiza a arătat că riscul crescut de accident vascular cerebral este asociat cu astfel de factori psihologici:
- prezența unor evenimente stresante de viata din trecut;
- de tip competitiv și agresiv de comportament;
- simptome de depresie.
Din punct de vedere fiziologic, un accident vascular cerebral apare atunci cand creierul este blocat în lumenul vasului sau a peretelui său este rupt. Ca rezultat, fluxul de sânge este perturbată și începe moartea țesutului cerebral.
Destul de des un accident vascular cerebral este precedată de următorul scenariu. O persoană care nu este fericit în viața lui. El simte „paralizant“ ura, gelozia, frica, nemulțumirea se acumulează pe guvern, statul, amintiți-vă toate insultele și abuzul, etc. Și acest om se socotește incapabil să schimbe nimic.
A se vedea, de asemenea: Organismul de detoxifiere după sărbători
Și, în același timp, nu vrea să accepte situația, schimba punctul lor de vedere, uneori învechită a lumii. Aceasta este inactiv și, în același timp, supărat pe sine că nimic nu avea de ales. Se pare că gândurile sale literalmente „paraliza“ el.
Atunci când o persoană nu este mulțumit cu viața lui, dar el în mod deliberat nu a schimbat nimic, organismul reactioneaza la acest lucru prin a spune că toarnă sânge (și sânge - un simbol al bucuriei) asupra creierului. Și foarte multe ori pur și simplu face clar că omul trebuie să învețe să se schimbe. De fapt, după un accident vascular cerebral trebuie sa se schimbe dramatic viața lor, pentru a re-învăța cum să se miște, să acționeze.
Ce anume se poate face pentru a preveni un accident vascular cerebral?
- Analizeaza atitudinea ta față de tine și de viață.
- Sunteți mulțumit cu familia și prietenii, locul de muncă și de petrecere a timpului liber? Doriți să schimbați ceva important în viața ta? Poate că doriți ceva pentru a îmbunătăți, dar se tem să-și asume acest lucru? Uite, ce te oprește să trăiești cu bucurie. și cum puteți schimba acest lucru? În loc de a întreba: „Și dacă pot face acest lucru?“ Întrebați-vă întrebarea: „Cum de a face astfel încât am putea?“.
- Dacă înțelegeți că circumstanțele obiective nu permit să se schimbe ceva important pentru tine, încercați să revizuiască situația. Uita-te pentru cele pozitive în ceea ce ai deja. Pentru a dezvolta în alte domenii: Îmbunătățirea altceva. Auto-hipnoza nu este un mit, ci o metodă foarte eficientă de atitudine pentru succes, obiectivele și ... recuperarea organismului. Spune-te: „Accept și iubesc totul în viața ta: trecutul și prezentul și viitorul. Sunt în stare să se obișnuiască cu noul. Am să depună eforturi pentru o schimbare pozitivă. "
- Găsiți-vă unele afaceri interesante sau hobby. Începe să se dezvolte și să se îmbunătățească în acest domeniu. Ce vrei să faci? Din ceea ce ai mare plăcere? Poate că e gătit mâncare delicioasă, cultivarea de flori la cabana, înot în piscină? Nu amânați și nu te nega într-un hobby pe care le aduce emoții calme, bune, pe care le-ar dori să se angajeze în orice minut gratuit. Dacă sufletul dorește, atunci este benefic pentru sănătate
- Nu strîngeți probleme emoționale și reclamații. Învață să ierte insulte, într-un mod pașnic de a elibera agresivitate și furie, exprimă sentimentele și cererile lor. Începeți cu un antrenament în fața unei oglinzi. exprima deschis sentimentele lor (fie că e vorba de dragoste, de mirare, depresie, furie, etc.), nu încearcă să le suprime sau parțial conținute.
- Ascultați muzica preferată. Studiile arată că ritmul bătăilor inimii este sincronizat cu ritmul de a asculta melodii, are un efect pozitiv asupra formării cardiace, adaptarea navelor contracției și expansiunii.
A se vedea, de asemenea: Lista de obiceiuri proaste de la care doriți să scape de până la 30
Citește și: dureri de spate după naștere, care nu pot fi ignorate