Deja o mama de patru ani fiica, a citit într-o carte că părinții sunt primii doi ani de viata copilul suficient de somn la fel de mult ca și șase luni! Deci, dacă sunteți îngrijorat acum, speriat și frenetic caută răspunsuri la întrebările aparent stupide în ceea ce privește somnul nou-născut - nu vă faceți griji. Cu mine a fost la fel.
Prin urmare, nu trebuie să lopata o grămadă de articole foarte obscure informative și nu, am încercat cât mai simplu și clar exprima cunoștințele, experiența bogată și susținută de scrisori de la cititorii noștri - în acest articol.
Deci, ai învățat că trebuie să vă amintiți despre nou-născut vis pe care afecteaza somnul lor, cât de mult somn un copil, și cel mai important - cum să se asigure că, încă 4 luni Bebelusul putea dormi noaptea! Intrigantă? Atunci să mergem!
Ce un vis pentru a fi la vârste diferite?
Ea nu există nici indicatori universal de cât de mult copilul să doarmă. Acestea sunt toate foarte diferite. Prin urmare, toate pediatrul „nu doarme“, se va scutura capul lor și cere răbdare.
Debarcaderul va fi colici, otospitsya. Ceea ce părinții tăi, probabil zâmbet șiret și a adăugat: „După grefa colica după dinții de vaccinare după grefare dentare din nou ... v-am spus asa!“
În cartea despre psihologia copilului, am citit că durata somnului afectează temperamentul copilului, caracterul, nivelul de curiozitate, vremea (schimbă în special că schimbările bruște ale temperaturii, furtuni de zăpadă, etc.), sănătate și multe altele.
Imaginați-vă, chiar temperamentul!
Cu toate acestea, oamenii de știință subliniază în continuare că, dacă luăm în medie, apoi va veni cu privire la astfel de valori:
- În primele săptămâni de copil doarme mult, până la 22 de ore pe zi.
- La o luna si 2 luni, copilul doarme de la 17 la 20 de ore pe zi.
- Dupa 2 luni copilul doarme de la 12 la 16 ore pe zi, dar poate dormi, ocazional, ajunge până la 20 de ore.
- După 6 luni, copilul doarme ca de la 12 la 16 ore pe zi, dar rareori vis poate ajunge până la 18 ore.
nou-născut Program Sleep (standarde aproximative)
Aproximativ zece sau unsprezece ore de somn cad întotdeauna pe noapte. Intervalele de somn in timpul zilei este de aproximativ două ore (prima lună) un pic mai mult.
Incredibil, nu-i așa? S-ar părea că atât de mult timp copilul trebuie să doarmă! Cu toate acestea, pisica în sac există: ceasul considerat ca un întreg. Și apoi, pe măsură ce copilul se trezește, mai ales pe timp de noapte, nu sunt luate în considerare.
somn de noapte a lui. Torn, dar renunta devreme
Fiica mea nu doarme noaptea. Și ea, la naiba, 8 luni deja! O dată sau de două ori, dar trezește-te! În această operațiune dovada sălbatice. Non-post. Și anume poplakivaet mai întâi ușor și apoi ca podskochet (ca și în cazul în care mușcat de cineva). Eu deja nu pot face asta. după-amiază mers pe jos ca un zombie. - scrie-ne de la cititor charmani.ru Natalia Saratov.
Lipsa somnului va duce în mod inevitabil la stres și depresie
Familiar? În România, probabil, toți părinții sunt familiarizați cu această stare de zombi. Mai ales atunci când copilul a aparent a crescut, dar încă torturat, au masacrat și au suprimat perpetua lipsa de somn.
De ce nu doar încercați? Și cântece, și o sticlă de lapte cald? Și o baie caldă cu lavanda, și chiar și sunetele uterului de a portretiza, dar nici un rezultat? Te-am înțeles.
Și vreau să împărtășesc cunoștințele, care din anumite motive nu este încă atât de popular în România. Dar nostru european (mai ales colegii francez-mama) sunt conștienți de acest lucru pentru o lungă perioadă de timp, iar copiii lor dorm liniștit-vă de 4 luni-vechi! Incredibil, dar adevărat.
Ai o noapte? somn
„Ai deja o noapte?“ - o întrebare comună în rândul femeilor franceze. Aceasta înseamnă: în cazul în care somnul de noapte nou-născut.
Ai fi surprins, dar copiii din somn francez toată noaptea, fără a se trezi la 4-6 luni.
La început, copilul se va trezi de multe ori pe timp de noapte pentru a alimenta, sau să contactați cu părinții lor, pentru că nu are nici o stare de echilibru. Francezii știu despre el. Și chiar din primele zile, produc un somn copil.
Ceea ce este important sa stii despre somn copil?
Nu pune copilul în pat cu tine! Acesta ar trebui să aibă propriul său teritoriu
Copiii dorm într-un mod special. Nu ne place. Da, somnul lor este diferit de al nostru - un obicei! Sugarii nu sunt în stare să doarmă fără să trezesc. Și aceasta este captura principală.
Un om matur se trezește, de asemenea, dar datorită faptului că el trăiește nu este prima zi, mintea lui mult timp în urmă a învățat să se mute de la o fază la alta somn, trezirea și adormi din nou rapid.
faza de somn copil alternativ aproximativ la fiecare două ore. Și la fiecare două ore, se va trezi imediat ce a existat în această lume, el nu a format obiceiul de a se trezi și adormi imediat, așa cum se întâmplă la adulți.
Mult timp în urmă a realizat acest lucru, terapeuti, medicii au format o serie de recomandări pentru viitorii parinti cum sa ajute copilul lor din prima zi de viață pentru a dezvolta un regim, același obiceiul de a trece rapid de la una la alte faze de somn, nu trezirea - ca un adult!
Recomandări cititorilor noștri
Am învățat fiul ei la faptul că nu a alerga până la squeals și chițăituri din primele zile ale vieții sale. 5-10 minute - pauze. Din această cauză el a învățat să doarmă pe cont propriu cât mai devreme de 3 luni pe tot parcursul nopții! Eugene K.
- În primul rând, imediat după naștere, în cazul în care copilul este sănătos, învață-l la modul de repaus, să-l ajute.
Pauzele. Copilul se trezește la fiecare 2 ore, între fazele de somn
Cum? Pauza ca într-un vis copil începe poplakivat și țiuit. Amintiți-vă, la fiecare două ore, se trezește. Și aici este important să-l țină pentru el, că el a învățat să se mute de la o etapă la alta.
Rularea până la primul strigăt, nu doar învață copilul să doarmă bine, dar, de asemenea, trezesc totul.
În cazul în care, în termen de 5-10 minute de tînguirea devine mai insistent, acesta este un semn de altceva (hrănire, scutec umed). Apoi, va trebui să se concentreze. După 4-6 luni de antrenament Jedi un copil este destul de capabil să stăpânească această artă. Cu cât mai repede, cu atât mai bine.
Pentru un copil, am făcut un contrast puternic: a doua zi el este în lumină. Întotdeauna. Noaptea - numai în întuneric. Aceasta, oh, Doamne, ajuta! Sasha a început să doarmă. Poate a dat seama că nevoia de a dormi noaptea. Anna Chebotnikova, Krasnoyarsk
- zi separată și noapte. Pat într-adevăr aduce aminte ceea ce se poate face în timpul zilei în acea noapte. Dacă lumina zilei, el își dă seama că acesta este un joc și trezie. Ea devine întuneric - de vacanță pentru toate mecanismele.
-
Nu învață copilul să adormi în timpul de hrănire
Nu invata copilul sa adoarma in timp ce hrănire. Acest lucru va duce la obiceiul de a adormi doar după supt. Și la 2-3 ani va fi de până la două nopți pentru a convinge copilul să doarmă.
- Nu pune copilul să doarmă cu el în pat. Este plină nu doar faptul că spațiul personal va fi lipsit de tine și soțul tău, este periculos pentru copil în ceea ce privește impactul fizic, dar, de asemenea, faptul că copilul obișnuit să dorm cu părinții lor, pur și simplu, pur și simplu nu vor găsi libertatea lor nu va fi conștient de tine . Și este complexe de tensionată și de fixare extremă la o lipsă de dorință de a se dezvolta.
Stiva forță, sau să așteptați?
Kuta nu este un nou-născut, ca și în cazul în care într-un apartament -30
Așa cum am menționat mai sus, învață un copil să adormi cu o sticlă sau care alăptează - o bombă cu ceas. A plecat cu două opțiuni. Balansarea și așteptați.
Există opinii diferite cu privire la modul anume ar trebui să pună la culcare un copil - l balansoar sau să aștepte până când el adoarme. Mulți părinți sunt înclinați la prima opțiune, dar pediatrul despre ea o opinie diferită.
„Copilul atât de tânăr ar trebui să învețe să doarmă în patul lui, fără ajutor,“ - mi-a repetat de către medic pediatru meu. Cred că la mine: ca pentru mine, așa că răul de mișcare - asta e sigur du-te la culcare, sigur! Și eu fac greșeli.
Mai mult decât atât, nu este necesar să se adapteze sută la sută regimul lui în modul de copil, pe de altă parte, trebuie să-l trezesc în timpul zilei. Că el a format treptat nu modul normal, doborât. Singura excepție - este hrănire. Cu toate acestea, nu este necesar să se trezească special pentru el, este necesar să se aștepte până când el personal nu vrea sa.
Somn confortabil
Temperatura optimă în încăpere - este de 20 de grade Celsius
Pentru a dormi într-un copil a avut loc confortabil în care este posibil, că nu există probleme cu durata acesteia, din nici un efect asupra factorilor externi ei, care trebuie să fie menținute în camera în care se află, condițiile optime.
La fel ca în carte, spui. Aproape, voi răspunde. Dar imaginați-vă ce v-ar fi, în cazul în care casa este de 32 de grade de căldură, ai pus în costum de lână, și pe partea de sus a păturii și a ascuns mai mult!
- Temperatura optimă - în jur de 20 de grade Celsius și o umiditate de 60 la sută.
- În mod constant trebuie să aerisiți camera, și în timp util pentru a efectua în ea de curățare umedă.
- Ei bine, nu menaja, ca și în cazul în care noaptea în casa de frig feroce. Copilul poate trezi în sus doar din faptul că este cald sub trei pături.
concluzie
Un copil sanatos este capabil sa doarma noaptea cât mai devreme de 4-6 luni!
Nu se poate spune cât de multe trebuie să doarmă sau că copilul, este foarte individuală, ea poate afecta mai mulți factori diferiți.
Este important pentru a ajuta la formarea de somn un copil din copilărie, așa cum am discutat cu tine si la fel de bine ca să învețe să se facă distincția între problemele de somn de la probleme de sănătate.
Uneori, copilul nu doarme pentru ca ceva de genul: dureri de cap, de stomac, temperatura ... Și atunci el este sigur de a notifica un strigăt puternic.
Iar restul este tot în mâinile tale. Învățați (chiar dacă copilul este de 8 luni pe an), copilul lor nu a trezi in timpul somnului, oferindu-i o pauză, nu reacționează la absolut tot ceea ce plânge în somn și să se abțină de la somn imediat după hrănire. Și totul se va dovedi! Copiii, în ciuda tuturor dificultăților - aceasta este o mare fericire. Da))) Mult noroc!
Anna Stolyarova special pentru charmani.ru