Greutatea medie a fructului ajunge la circa 500 - 600 grame. În prezent, există peste 10 soiuri cunoscute de grapefruit care pot diferi in forma, culoarea și mărimea.
Acesta conține o cantitate mare de substanțe utile pentru om, astfel încât utilizarea sa regulată a devenit un lucru obișnuit.
O compoziție utilă de grapefruit
Grapefruitul conține o serie întreagă de substanțe nutritive și esențiale pentru funcționarea normală a substanțelor corpului. Procentul de apă pentru mai mult de 90%, zahăr la circa 5%, iar restul este ocupat pectine, vitamine și minerale.
compoziție de fructe Vitamina cuprinde:
- vitaminele P, C,
- un important pro-vitamina A și D.
Fructul conține o cantitate mare de acid ascorbic și caroten și licopen conținute în concentrații semnificative în soiurile roz.
Pentru un element important în compoziția grapefruit includ:
Mai mult, în grapefruit conțin mono și dizaharide, compus fitosterol, volatile și zaharoză.
O trăsătură distinctivă a fructului este absența amidonului.
La caracteristicile de gust grapefruit, amărăciune ei deosebit afectează flavonoide naringina și naringenină. Ele afectează metabolismul hormonilor sexuali feminini. Concentrația lor cea mai mare este în pereții despărțitori albi care separă lobulii de grapefruit.
Fructele de produs sunt excelente în nutriție ca caloric lor este de aproximativ 30 kcal la 100 de grame.
Grapefruit poate fi de diferite tipuri și diferite una de alta prin culoare, forma si aroma. Ei vin în roz, galben sau alb.
Coaja de culoare mai puternică din fructe, dulce și expresia va gust.
Conform compoziției chimice a grapefruit alb și roșu nu sunt diferite, astfel încât în scopuri terapeutice, puteți utiliza orice varietate.
Proprietățile medicinale ale pulpei
Grapefruit în toate privințele, are un efect benefic asupra oamenilor, restabilirea metabolismului și satura cu vitamine și minerale.
Psihologii cred că este un excelent agent anti-depresiv, și de la oboseală și de epuizare. În plus, este indicat pentru tratamentul si prevenirea multor boli.
- În lipsa apetitului
Cu toate acestea, acest tratament nu este pentru toata lumea, dar numai la pacienții cu aciditate scăzută în stomac.
- Arsuri la stomac si dureri regulate în regiunea epigastrică.
Prescrierea utilizarea de coaja de grapefruit. În acest scop, coaja rasa si ia uscat o dată pe zi, de mestecat încet, cu apă.
- Pentru tratamentul sistemului cardiovascular.
Ar trebui să fie incluse în dieta de zi cu zi a zidurilor albe ale fructului, care conține cantități mari de pectină. El scade drastic nivelul de colesterol în sânge a pacientului, reducerea riscului de placi aterosclerotice.
Ca profilaxie de accident vascular cerebral și infarct miocardic suficient pentru a mânca un grepfrut de două ori pe săptămână.
- Glicozide și potasiu și mangan conținute de grapefruit reduce tensiunea arteriala si lichefia de sânge gros, procesele implicate în hematopoieză.
- Fructe sunt implicate în procesele de recuperare a ficatului, promovează eliminarea rapidă a toxinelor din corpul uman.
În acest caz, uleiul esențial presat din semințe, purifica sistemul sanguin si limfatic de toxine și poluanți.
- Urolitiază și pielonefrite.
Sucul de grapefruit cu pulpa ajută la eliminarea pietrelor și a elimina durerea.
- In perioadele de stres, cu oboseala si depresie.
Grapefruit este un produs indispensabil. Semenea, de asemenea, calmeaza sistemul nervos, ajută la restabilirea puterii, după un lung stres mental.
- Persoanele în vârstă care suferă de insomnie.
Suficient pentru a bea o jumătate de pahar de suc de grepfrut pe timp de noapte.
În utilizarea zilnică a fructelor de grapefruit reduce riscul de diabet zaharat, datorită faptului că acesta este semnificativ snizhet nivelul glucozei, și, în consecință, insulină.
Beneficii pentru femei și bărbați
La femei, după patruzeci de ani incepe menopauza, menopauza. În această perioadă, organismul feminin este redus drastic producția de hormoni sexuali feminini - estrogeni. Acestea protejeaza impotriva bolilor de inima, apariția de tumori maligne.
Consumul regulat de grepfrut păstrează concentrația de hormoni la femei este normal.
În plus, o parte din fructe glicozide favonoidy și ridurile fine și de a face pielea întinsă și tonifiat.
Un număr mare de vitamine și minerale întărește placa de unghii, păr și dinți.
La barbati, consumul regulat de fructe crește potența, durata de montaj și protejează stabilește sistemul urogenital prostatita.
În plus, sucul de grapefruit reduce colesterolul si protejeaza vasele de sange de la ateroscleroza.
Grapefruit pentru pierderea in greutate si cosmetologie
Ei satura organismul indispensabili acizi organici, substanțe nutritive și vitamine.
Naringin în compoziția de grapefruit ajută la normalizarea digestiei, mișcarea peristaltică și restabilirea proceselor metabolice din organism.
Cel mai eficient mod de a pierde in greutate este dieta grapefruit, fără adaos de zahăr. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânce în fiecare zi, timp de o jumătate de fructe într-o jumătate de oră înainte de mese.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că grapefruit ajută să piardă în greutate numai dacă este o abordare integrată a sarcinilor de sport de putere și aportul de calorii scădere.
În cosmetologie utilizate nu numai fructele unui grapefruit, precum și uleiuri esențiale, semințe și coajă. Uleiuri aromatice, exprimat din coaja fructului, au o proprietăți calmante și relaxante, astfel încât acestea sunt adesea folosite în spa-uri sau gravelights.
Cosmeticieni sunt sfătuiți să adăugați ulei de grapefruit la lotiune de corp, te va ajuta în lupta împotriva celulitei.
Măștile din pulpa de grapefruit bun piele albesc, elimina petele și se luptă cu acnee, psihiatru porii și normalizează activitatea glandelor sebacee.
Proprietăți periculoase de grapefruit
Atunci când utilizate în mod abuziv, și poate avea efecte adverse asupra organismului uman în concentrații ridicate de grapefruit.
Nu se recomandă utilizarea în produsele alimentare pentru persoanele care suferă de boli cronice ale tractului gastro-intestinal, precum si persoanele care folosesc anumite medicamente în paralel.
Grapefruit este contraindicat la pacienții cu aciditate ridicată în stomac, precum și agravarea ulcerului sau ulcer duodenal. Mai mult decât atât, sucul de grapefruit nu este recomandat să se spele orice medicamente, deoarece este capabil de a spori sau de a neutraliza activitatea lor.
Femeile ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de faptul că atunci când se iau hormonale pilulele anticonceptionale de grapefruit reduce eficacitatea acestora, ceea ce crește riscul de a ramane insarcinata.
Utilizarea de coaja, suc si ulei esential de grapefruit
În plus, din cauza coaja luminos exprimat adesea parfum special folosit in parfumuri si cosmetice pentru a crea arome unice si exclusive.
In industria farmaceutica este utilizat mai frecvent esențiale Seed extract ulei și grapefruit deprimat. Uleiurile esentiale au un efect sedativ, poate avea o acțiune diuretică și colagog asupra organismului uman, și, de asemenea, posedă proprietăți anti-inflamatorii.
Extractul de semințe de grapefruit în medicina populară este considerat un caracter antibiotic natural.
Cu ajutorul acestuia tratarea bolilor virale, ulcere, dermatită de contact și boli ale căilor respiratorii superioare.
Selecția și depozitarea
Alegerea unui fruct de bună calitate, ar trebui să țină seama de sfatul experților.
- Greutatea fatului - mai greu decât este, mai suculentă grapefruit carne.
- Culoare - mai luminoasă pielii, fructele mai gustoase și mai dulce. Acest lucru se datorează prezenței în ea de colorare beta-caroten.
- grapefruit roșu conține o mulțime de antioxidanți, de aceea este considerat cel mai popular.
Grapefruit a recomandat să mănânce proaspete, și nu se păstrează pentru o lungă perioadă de timp. Locul ideal pentru a stoca fructul este în camera inferioară a compartimentului frigiderului sau specializat acesta.
Durata maximă de depozitare a fructelor este de o săptămână, după care începe să se usuce, își pierd aroma și gustul caracteristici de toamna.
Atunci când sunt tratate termic grapefruit pierde o cantitate mare de proprietăți medicinale.
Astfel, în grapefruit este utilă nu numai în pulpa fructului, ci, de asemenea, membrana albă care separă cuișoare; coji de fructe și coji de fructe și semințe.
Cu utilizarea regulată a organismului grapefruit nutrienți complexe, vitamine si minerale saturate, care îmbunătățește vitalitatea și imunitatea omului.