de Nicholas Gulyakin
în Nutriție
Căldura verii este în mod constant sete. M-am gândit doar despre cum să ia o înghițitură și rece, dar cât mai curând posibil: sifon de gheață, băutura de cafea rece, și poate chiar și un pahar de vin răcoritoare cu gheață sau bere cu amărăciune. Dar este bine să bei o raceala? Sau de a alege ceva mai fierbinte - cum ar fi ceai pentru vara? AnySports ales pentru tine băuturi, ceea ce va ajuta cu adevărat pentru a potoli setea lor în căldură.
Puteți bea ceai fierbinte în timpul verii
În țările tropicale - din Asia Centrală, un număr de țări africane și arabe - băutura tradițională pentru vară au fost întotdeauna fierbinte. Înapoi în zilele în care Silk Road a fost o cale îngustă, localnicii preferă să bea ceai în căldură. în mod necesar verde. Și nu din cauza dificultate în deșert cu apă rece. ceai fierbinte este un excelent QUENCHER sete și salvează de la accident vascular cerebral de căldură în vreme caldă. Deci, din Asia Centrală Tea Party pe perne și covoare - nu doar un tribut adus tradiției, ca o modalitate testata de timp pentru a supraviețui.
Cum „sistemul de răcire“ a corpului
De ce în căldură bea băuturi calde? Punctul în influența ceai și alte băuturi încălzit pe corpul uman. În gură și pe limbă, am aranjat diferiți receptori, dintre care unul servește pentru a recunoaște cald și la rece. Și când vom mânca sau bea cald, acesta trimite un semnal la creier, care este timpul pentru a include un „sistem de răcire a corpului.“ Ca urmare, a început transpirație intensă, persoana se simte confortabil, chiar și în căldură extremă.
Începe să mănânce sănătos și delicios cu programul «Super Power“ de Daria Starokozheva. Citește mai mult aici.
Dacă beți băuturi reci în timpul verii. în special carbogazoasă, corpul nostru devine semnalul pe care trebuie să includă un „sistem de încălzire“, creșterea temperaturii corpului. Ca urmare, în cazul în care băuturile reci-stinge setea, vrem să bea chiar mai mult. O scădere a temperaturii ascuțite, de exemplu, dacă bei băutura cu gheață poate duce la disconfort sau consecințe nedorite, cum ar fi, de exemplu, distrugerea smalțului dinților sau iritarea mucoasei orale.
- Care sunt băuturi sănătoase, puteți bea în vara
- Cum să se pregătească ceai
- Cele mai delicioase retete cu apă și fructe
Ce bautura este mai bine să bea în timpul verii
Consumul de ceai verde, în vara - nu este singura modalitate de a potoli setea lor în mod corespunzător. Există o mulțime de rețete de băuturi din ceai alb sau negru. În Asia Centrală, în vreme caldă, ceai fierbinte bea de mai multe ori pe zi, dar strict fara zahar. În vreme caldă sau după un antrenament activ adaptat perfect bulioane de fructe si boabe. care ar trebui să se bea fierbinte sau încălzit. Recuperarea rapidă a puterii sunt garantate!
Dar beduinii din Peninsula Arabică preferă să bea lapte de cămilă fiert. Acest lucru exotic băutură europeană modernă oraș dweller conține o cantitate mare de nutrienți, și dacă este să se încălzească, este perfect potolește setea și restaurează pierdut după un transfer de putere rulotă extinsă.
Deci, ce bea pentru a alege modern orășeanul în vara? Daca nu sunteti bautori de ceai, o reteta foarte original, poate părea infuzie de frunze de zmeura, capsuni, coacaze sau meri și cireși. Faptul că frunzele de plante de grădină, spre deosebire de ceai, nu conțin substanțe tonice. În același timp, ei au o mulțime de proteine și grăsimi vegetale și zaharuri naturale. Sunt de acord, este alternativa hrănitoare și sănătoasă pentru băuturi de vară.