Acum, că v-ați oprit
Acum, că ați oprit de băut, principala sarcina dumneavoastră - să rămână treaz. Iată câteva recomandări bazate pe experiența noastră, care ne-au ajutat după încetarea băutului. Poate că ei vor fi de folos.
Alcoolismul - o boala, mai degraba decat o tragedie fatală. Este suficient pentru a face prima înghițitură, și numai azi - unele 24 de ore. După primul pahar deveniți un fost alcoolic de băut.
Amintiți-vă că alcoolul este mai puternic decât tine, și că „voință“ nu va ajuta aici.
Foamea, oboseala, furie, și singurătate - principalii noștri dușmani.
- pantofi curate,
- de a face cu aspectul lor,
- să ia o baie,
- ceva pentru a repara, face,
- asculta muzica,
- suna pe cineva, etc, etc ..
Încearcă să o facă fără creșterea bruscă. Nu căuta „doar pentru a bifa.“ Poate că nu a urmat totul, dar fă tot ce poți.
Ai încredere în noi - poți să stai treaz și să fie fericit!
În momentele în care este dificil de a găsi ajutor, rugăciune pentru pace a mintii, sa transformat într-o putere mai mare, așa cum ați înțeles, vă va da încredere suficient pentru a depăși dificultățile.
Serenity,
Că eu nu pot schimba.
Schimbarea ceea ce pot,
Distinge unul de altul.