În plus, conceptul de „bun terapeut“ toată lumea este diferit, așa cum suntem.
Cel mai important lucru - că era un profesionist, și cel care iubește munca sa și. oameni.
Aflați mai multe sfaturi și vă va fi mult mai ușor și mai rapid pentru a alege terapeut. Sfat 1
Cu depresie, fobii, nevroze si alte probleme care pot necesita tratament medical, în mod clar nevoie de ajutor terapeut. El are un grad medical și să fie capabil de a atribui un tratament medicamentos, dacă este necesar. Pentru a obține o întâlnire cu un terapeut, poti merge la o clinică sau într-un spital de boli mentale. Dacă aveți nevoie doar de a împărtăși situația lor de viață, pentru a vorbi, pentru a obține sprijin și sfaturi utile în acest caz este de a apela la un psiholog - un specialist fără un control medical, dar cu o pregătire psihologică.
Cere recomandări de la prieteni și cunoștințe
Dacă nu aveți experiență în alegerea persoanei potrivite, poate doriți să se întoarcă la prieteni și cere în jur pentru a vedea dacă ei știu un bun psiholog. De obicei, oamenii sunt dornici de a împărtăși astfel de informații.
Aruncati o privire la diploma
Dacă vizitați un psiholog nu este o agenție guvernamentală și un centru privat sau profesioniști de lucru individuale, nu este nimic greșit să-i punem câteva întrebări despre educație.
Atunci când un astfel de profesionist a finalizat educația psihologică sau medicală mai mare, acesta este un semn bun. Dacă el nu are studii, sau nu este de ordin psihologic, merită luat în considerare dacă să meargă la acest psiholog.
Trebuie să existe o specializare psiholog
Pentru a ajuta în mod eficient oamenii să rezolve problemele lor psihologice, chiar specialist în educația psihologică nu este suficient. Pentru a deveni un consilier competent, psiholog sau medicul trebuie să se supună unui (2-3 ani) lung program de formare în psihoterapie. După aceea, el devine reprezentantul unei anumite zone psihologice (terapie de familie, terapie cognitiv, psihoterapie existentiala, etc.). Dacă sunteți curioși de un specialist, în care direcție se considera ca metode de lucru și tehnici în această direcție psihoterapeutice, aceasta ar trebui să dea un răspuns detaliat . În cazul în care psihologul ca program pe termen lung nu a trecut și, prin urmare, nu se poate vorbi despre modul de lucru va fi construit cu tine, este puțin probabil dacă să i se adreseze.
psihoterapie personala
Dacă doriți să alegeți un consultant competent ar trebui să-l întreb încă două întrebări importante: dacă el trece psihoterapie personală și dacă supravegherea este obtinerea. Un psiholog calificat ar trebui să aibă experiență în spatele terapiei personale regulat timp de cel puțin câteva luni și mai bine - ani. Ca medici sau bucătari ar trebui să se supună unui examen medical periodic și psihologi ar trebui să primească, uneori, psihoterapie personală. Este ceva de genul de formare, precum și toate psihologi, profesional potrivite pentru a lucra din când în când este necesar pentru a obține o supraveghere.
În cazul în care un expert în conversație ați întrebat, ceea ce este o supraveghere generală, ar trebui să fie imediat pus sub semnul întrebării nivelul de pregătire psihologică.
Sesiunea cu psihologul trebuie să aibă loc într-o cameră separată (birou privat), indicat în mod clar durata de admitere (de obicei 50-60 de minute), la recepție, costul consultărilor, durata totală a lucrării psihologice, și așa mai departe.
Trust - cel mai important
Prin acest punct ar trebui să acorde o atenție deosebită la alegerea unui specialist. Remarcabil, atunci când în comunicarea cu psihologul ai impresia că te înțelege și poți avea încredere în el. Dacă expertul te face neîncredere sau îngrijorare, chiar și atunci când acesta respectă toți ceilalți parametri, care sunt descrise mai sus, poate doriți să continuați căutarea unui psiholog - aparent, nu doar specialistul.
De exemplu, în cazul în care un psiholog abordat de persoane de vârstă matură și a vedea în fața lor un psiholog în vârstă de 30 de ani, acesta nu este un fapt care va stabili un contact bun: uneori, diferența de vârstă poate însemna mult pentru o persoană. Am avut această experiență:-medic inteligent, dar mult mai tânăr decât mine, și cred că de aceea am decis să nu re-numire. Prin urmare, în cazul în care tinerii profesioniști nu te face un mare piiteta, este mai bine să fie ghidat de psihologi, care sunt aproape de tine în vârstă. Și vice-versa.
Încearcă să vezi rezultatele
Să presupunem că ați ales un psiholog și are de ceva timp du-te la ea. Cum să înțeleagă că nu pierdeți timpul în zadar? Psihologia este destul de dificil „pentru a măsura rezultatul“ muncii, dar există criterii prin care se poate înțelege că lucrarea se îndreaptă în direcția cea bună:
1 - sunteți confortabil în lucrul cu psihologul;
2 - stima de sine creste,
3 - deveniți mai conștienți de ei înșiși și a se vedea punctele forte și punctele slabe ale acestora;
4 - în procesul deveniți psihologic mai ușor; greutățile vieții încep să nu par atât de fără speranță. Dacă sunteți oricare dintre aceste simptome atribuite lui, acest lucru sugerează că lucrarea este în mișcare, și este util.
Toți au nevoie de timp
Alegerea unui psiholog sau a unui terapeut - nu este o sarcină ușoară. Acesta poate fi în unele cazuri chiar și în comparație cu găsirea unui partener de viață. Sunteți conștienți de faptul că mai întâi ai întâlnit un bărbat sau o femeie este puțin probabil să fie imediat perfect pentru tine ca partener. Și un psiholog de căutare: mai întâi ar trebui să-și petreacă ceva timp pe un „orb data“, dar apoi sunt obligate să găsească un specialist care vă poate ajuta să vă facă viața mai pozitivă și care îndeplinesc.