Regulamentul
Regula de avertizare
- Riscați deteriorarea musculare sau pentru a obține un alt fel de prejudiciu, daca se repornească la început.
- Dacă ești atât de obosit și vă simțiți amețit, apoi relaxați-vă cu o băutură de apă. Nu întindeți.
- Dacă vă simțiți amețit, nu ești singur, a existat un sentiment de greață, înseamnă că ai exagerat. Durerea poate fi diferită în mușchii - binele și malign, care este, dacă vă simțiți o durere ascutita oriunde, trimite direct la medic, sau mai bine, verificați cu medicul dumneavoastră înainte de începerea formării cu privire la modul cel mai bine să se ocupe în sporturile caz, pentru că cine, dacă nu chiar ministrul sănătății ar trebui să știe cum să se protejeze sănătatea.
- Feriți-vă de alimente grase si bogate in calorii - acestea nu vor mai prieteni. În departamentul de carne de magazin alimentar picătură privirea spre partea de pui sau de curcan, închide ochii la carnea roșie, pentru că a găsit o mulțime de colesterol rău - unul dintre principalii instigatori de infarct miocardic.
- Treceți pe lângă rapid Partidul food în cazul în care miroase totul cu excepția sănătății.
articole suplimentare
Cum de a stabili poziția posturii și capul
Cum de a crește fundul
Cum să obțineți în formă pentru luna
Cum de a construi rapid musculare
Cum de a restabili mușchii atrofiat
Cum sa faci un vițeii mai subțiri
Cum să mănânce pentru a construi musculare
După cum arde de grăsime, fără pierderea masei musculare
Cum să scapi de efectul sânii unei femei la bărbați
Cum sa faci fundul foarte mare