Sa întâmplat destul de accident. Desigur, mi-am dorit întotdeauna să piardă în greutate de 7 kg pe săptămână, m-am așezat din când în când pe diferite diete pentru a pierde in greutate. O dată, după câteva săptămâni, câștigând cu succes înapoi greutatea lipsă. Și, uneori, chiar și cu o răzbunare. figura Slender am întors la propria mea prostie.
Deci, am închis, de obicei, lucruri de genul asta, dar ce se întâmplă dacă diavolul tras, atunci mintea a fost plecat, și am început să răspundă la mai multe întrebări despre ce genul meu de sânge, culoarea parului, vârsta, numărul de copii, produse preferate și mult mai mult astfel de probleme. Desigur, ca rezultat al tuturor acestor activități a durat o lungă perioadă de timp.
Computerul mi-a dat dieta râvnit, am imprima. Toate dieta păstrat în doar un pic mai mult de jumătate din foaie. Me este oarecum dezamăgit, cu atât mai mult, deoarece esența sa scris că eu sunt cu tine așa că știu - „trebuie să mănânce mai puțin“
Am decis, din moment ce aceasta dieta mi-a luat atât de mult, este necesar să-l folosească. Deci, începând din ziua următoare, m-am așezat pe aceasta dieta timp de o saptamana. Și totuși a pierdut 7 kg. Am pierdut in greutate exact 1 kg pe zi. Mă îndoiesc că aceasta dieta are unele informații cu caracter personal pentru mine. Mă tem că va potrivi cu oricine.
Dar aici este motivația mea de a pierde in greutate a fost doar de 100%. Furia la propria sa prostie mi-a făcut în cele din urmă să închidă gura, și un frigider. Mai târziu, mi-am amintit povestea cu umor, și chiar a ținut dieta foarte mult costisitoare. Te rog, cititorii mei, se folosesc destul de bezkorystno. Totusi, aceasta dieta chiar functioneaza.
Dieta - cum să-și piardă 1 kg pe zi.- Ziua One.
Micul dejun - o ceașcă de cafea, 1 mar.
Masa de prânz - ou fiert, 2 roșii.
Cina - 2 felii de pește fiert și castravete.- Ziua a doua.
Mic dejun - o bucată de brânză conținut scăzut de grăsimi, ceai sau cafea.
Masa de prânz - o bucată de pește fiert cu cartofi mici fierti. 1 legume - roșia și castravete, pentru a alege.
Cina - piept de pui fiert, o cana de iaurt.- Ziua a treia.
Mic dejun - o ceasca de cafea fara zahar, un toast de paine neagra, caise uscate pot fi 3 lucruri.
Cina - fiert pește cu o cantitate mică de legume.
Cina - 150 - 200 de grame de brânză de vaci conținut scăzut de grăsimi, ceai fara zahar.- Ziua a patra.
Mic dejun - o ceasca de ceai fara zahar, o lingurita de miere.
Masa de prânz - fiert carne și soiuri de scăzut de grăsime de morcovi rasi, iaurt scăzut de grăsimi.
Cina - 2 oua fierte cu ceai fara zahar.- A cincea zi.
Micul dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr și o felie de branza degresata.
Cina - piept de pui fiert cu rosii si castraveti.
Cina - un iaurt scăzut de calorii, o ceasca de ceai fara zahar.- A șasea zi.
Micul dejun - o ceasca de cafea cu pâine prăjită de pâine neagră și o felie de brânză.
Masa de prânz - o bucată de verdeață și roșii de carne de vită și salată fierte, asezonate cu 1 linguriță de ulei de măsline.
Cina - 150 - 200 de grame de brânză de vaci scăzut de grăsime, cu ceai fara zahar.- A șaptea zi.
Micul dejun - o ceașcă de cafea și caise uscate 3 lucruri.
Pranz - 150 de grame de carne fiarta sau ou fiert, lapte acru de sticlă.
Cina - iaurt cu fructe, un pahar de ceai fara zahar.
Important în această „dieta 1 kg pe zi“, faptul că spațiile dintre ingestia de alimente nu ar trebui să fie mai mică de 3 - ore. Ultima masă nu mai târziu de 6:00. În timpul zilei, intre mese se poate bea multă apă minerală.
Când treceți de la așezat pe aceasta dieta, mai ales nu depășesc volumul anterior al consumului de alimente, nu înapoi greutatea pierdută. Iar restul, dieta este cu adevărat eficient. Utilizarea de sănătate!