Cum să luați în mod corect mingea
Primirea mingea - un lucru foarte important, dacă nu poți face asta - valoarea ta ca jucator scade brusc, starea de spirit în timpul portului de joc, tot striga la tine, numit crăcănat, și teroare, în general, sălbatic.
Fără abilități bune de recepție mingii, în principiu, să devină inutil pe teren - pur si simplu nu va încredere în minge și ai doar de gând să se grăbească peste câmp, în speranța de a obține o șansă de a lovi. Deci, cum să ia în mod corect mingea. După ce a studiat un pic teorie, și cum să fie sigur cu practica vei învăța cum să ia mingea.
poziţia piciorului
Primul lucru pe care trebuie să știți - aceasta este poziția corectă a piciorului la primirea trecere. Ca o regulă, este jumătate din succes. Cum în mod corect pentru a menține piciorul atunci când ia o pasă?
Piciorul este tensionată, dar nu prins, degetele sunt ridicate ușor în sus, piciorul aproximativ 5-7 cm de la sol
direcție picior
Rebound propriu-zis
Forța impactului depinde de modul în care aveți de gând să bată mingea. Există 2 versiuni de recepție, în funcție de situație:
- Mingea zboară la o viteză redusă.
- Mingea a lovit cu o forță mare sau foarte mare
Să examinăm unul câte unul. Deci, mingea a lovit accident vascular cerebral slab sau de obicei.
Tot ce trebuie să faceți - este atunci când primește mingea un pic împinge-l înainte în fața lui. Deci, vă imediat cu a doua atingere poate trece sau lovit. Totul este simplu.
Dar dacă mingea zboară la o viteză mare, există mai interesant, dar nimic complicat, de asemenea. În acest caz, este necesar să se mai indulcesc, atunci când primesc un picior ușor înapoi, aproximativ așa cum se arată în figura de mai jos. Contorizarea sub forța de impact, care este de a lua.
pregătire
Începe perepasovku altele (în cazul în care nu, un gard sau un perete), pentru a construi puterea de trecere. Deci, treptat, ești prilovchilis în liniște și pot primi în mod corect trece de orice forță și mingea este sub control.
După ce deja mai mult sau mai puțin învățat să ia mingea - să devină un prieten (perete) pe o distanță mare de 20-25 de metri, și începe să dea în la forța maximă.
Ce ar putea merge prost
Dar unele lucruri nu pot fi obținute, și se produce cea mai mare parte din cauza a două lucruri
- La primirea trece puternice, mingea poate zbura în direcții diferite.
Catifeleaza lovitură un pic în jos piciorul înapoi la recepție.
- Mingea este slab controlat.
Uita-te la poziția piciorului său, așa cum am arătat mai sus.
Nu fi nervos, dacă nu se poate lua imediat o trecere. este doar o chestiune de practică și de timp. Bucurați-vă de joc. Fii încrezător în capacitatea dumneavoastră și de tine și vei reuși.