instabilitate emoțională - tulburări de personalitate sau o problemă psihologică care se manifestă modificări ale dispoziției, autocontrolul, tulburări de cuvinte și acțiuni impulsive, și alte manifestări de instabilitate emoțională.
Fiecare dintre noi se manifestă emoții într-o măsură mai mare sau mai mică. Unii oameni obișnuiți să muncească după stres psihologic în seara aceasta ia pe familie. Aceasta se numește descărcare emoțională. Dar există modalități mai constructive pentru a scapa de negativitate, nu te doare, și nu să strice relațiile cu ceilalți. Stăpânește emoțiile, „înghiți“ ei și nu ar trebui să fie. Psihologii spun că izolarea emoțională poate provoca tulburări de personalitate, și probleme grave de sănătate.
Când să vă faceți griji
instabilitate emoțională nu este o boală, în cele mai multe cazuri. Acesta este caracterizat prin astfel de simptome:
- iritabilitate excesivă ( „Psycho“ pentru detalii)
- Flash (o stare de pasiune)
- modificări ale dispoziției. uneori fără nici un motiv aparent, de multe ori inconștient
- nivel scăzut de control al sentimentelor lor și comportamentul lor
Aceste simptome nu sunt datorate, în majoritatea cazurilor, la factorii de stres sau modificări ale vremii. Persoanele care urmăresc persoana instabilă emoțional, se pare că îi lipsește stăpânirea de sine. În cazul în care instabilitatea emoțională a oamenilor care încearcă să găsească un „cârlig“, care le va permite să splash emoțiile. Ei au o atitudine negativă față de critica, nu tolerează obiecții, nu încercați să respecte și să accepte opiniile altora, insistând întotdeauna pe cont propriu.
Tipuri și simptome
Există două tipuri de instabilitate emoțională (instabilitate):
Prima dintre acestea se caracterizează prin astfel de factori:
- rapidă, imaginație dezvoltat
- mobilitatea percepției cognitive
- sensibilitate excesivă
- labilitate afectiva
- Percepția dureroasă a obstacolelor întâlnite pe drumul spre atingerea obiectivelor
- Percepția dureroasă a propriilor eșecuri lor, erori, „eșecuri“
- stresul din cauza percepției exagerată a ceea ce se întâmplă
Aceasta este o tulburare de personalitate instabilă, care se învecinează cu boli psihice, cum ar fi schizofrenia. Tipul muchiei de labilitatea emoțională este generat la pubertate. La această vârstă, doresc să prevaleze asupra regulilor și interdicțiilor, care sunt stabilite în comunitate și, în special, familia sau mediul copilului. Adolescentii cu tipul caracterizat prin instabilitate emoțională, neliniște. Starea lor de spirit schimburi subiect care pot presupune frustrare si lipsa de concentrare (atât la școală cât și în timpul liber, pe drumuri, acasă, și așa mai departe. D.).
Persoanele cu instabilitate emoțională de tip borderline au o slăbiciune pentru testele care îndeplinesc călătoria vieții lor. Ei au observat încălcări de a se identifica. Deoarece oamenii cu un astfel de caracter de multe ori bea prea mult, să ia medicamente alt plan, încalcă legea. În cazuri rare, ele pot dezvolta isterie sau depresie.
Persoanele cu tip limita de instabilitate emoțională într-un timp scurt, poate fi atașat la o altă persoană. Pentru că identitatea lor nu are calități, cum ar fi auto-suficiență. Comportamentul lor poate fi caracterizat prin intimidare suicidară, conflicte cu ceilalți, în toate posibil zel nerezonabil manifestările sale, etc.
Persoanele cu tipul de instabilitate emoțională impulsiv prea excitabil. Factorii iritanti influențează puternic ele. Astfel de oameni cred că lumea (natura / destinul / jurul) s-au opus ( „tot răul meu!“). Pentru copiii cu acest tip de instabilitate emoțională calități caracteristice:
În cazul în care o persoană cu un astfel de caracter nu poate lua o poziție de conducere, el începe să se retragă în ei înșiși, arătând furie împotriva altora. O astfel de persoană are, în unele cazuri publice, acțiuni demonstrative afective, de multe ori supărat. Pentru el tipic de furie, în care aceasta poate provoca daune fizice și mentale altora.
Oamenii nu pot să înțeleagă și să accepte acest comportament, izolat de la o persoană cu un tip impulsiv de instabilitate emoțională. Această situație se va inrautati. Persoana devine violent, nu poate și nu vrea să facă concesii. Un dialog cu o astfel de persoană este extrem de dificil de a construi.
Cauzele tipice instabilitate emoțională a omului:
- mult timp nu trece de stres emoțional
Acesta, la rândul lor, pot fi cauzate de:
- eșecuri constante în viață și de stres
- în exces sau, dimpotrivă, lipsa de atenție din partea altora
- închideri repetate ale părinților fiind prea stricte în creșterea lor, sau, dimpotrivă, permisivitatea
Aceste tulburări pot avea astfel de motive:
- deficit de anumite vitamine și minerale în organism (în acest caz, copiii încep să se facă prost la școală, devin neatenți să se comporte prea emoțional)
- încălcare a echilibrului hormonal (acest lucru se întâmplă în multe femei, cauzele pot fi diferite)
- schimbări în balanța de hormoni asociate cu vârsta (record în femei de 40 de ani de la instalarea menopauzei)
În cazul în care motivul pentru care se referă la primul grup așa cum este descris mai sus, este necesar pentru a merge la un terapeut sau un psiholog. Dacă instabilitatea emoțională cauzată de orice cauză din al doilea grup, trebuie să adăugați la dieta de ingredient lipsă (vitamina etc.).
Parintii de multe ori nu se așteaptă, cum să schimbe comportamentul copilului și notele lui la școală, când a fost început să vitamine și minerale pentru normalizarea sistemului nervos sau Phytoextracte. Normalizarea echilibrul de vitamine și hormoni din organism provoacă, de asemenea, o îmbunătățire a stimei de sine.
Cum de a trata
În primul rând, necesitatea de a evita situațiile în care o persoană va intensifica emoțiile lor. Aceasta este, cu privire la necesitatea de a evita informări nervoase și rapoarte, comunicarea cu persoane neplăcute, și așa mai departe. N. În al doilea rând, puteți să întrebați medicul dumneavoastră să ia în considerare numirea de suplimente alimentare care ajuta sistemul nervos veni în stare bună, a scăpa de oboseală constantă, a restabili nivelurile normale de hormoni și furnizează organismului cu substanțe nutritive esențiale.
Dacă ați înregistrat în manifestarea lor de instabilitate emoțională, puteți încerca să schimbe situația, pentru a merge în vacanță (chiar neskolkodnevny) în stațiune sau doar în țară în țară. Locuitorii din orașe au nevoie de o pauză, ocazional, de la ritmul frenetic al orașului. Uita pentru un moment că aveți o problemă, taxe și sarcini urgente.
timp liber încerca să evidențieze:
- curs de masaj
- excursie pe jos în spa (este mai bine că au existat mai multe sesiuni)
- activități fizice ale diferitelor plaana (care va fi plăcută și emoțional)
- dans
- yoga
- navigare
De asemenea, medicul poate prescrie de primire complexe din vitamine și minerale pe bază de componente vegetale:
instabilitate emoțională în rândul femeilor
În cazurile în care instabilitatea emoțională este rezultatul unui anumit stadiu al ciclului menstrual sau rezultatul se apropie de menopauza, va trebui să acorde o atenție la hormoni. medicamente recomandate, cum ar fi FemiNorm și FemiTon în mod natural. Acestea rezultă într-un raport de rata de hormoni din organism de sex feminin.
Ca conversa cu o femeie / fată cu pms
Dacă știți că prietena sau soția ta va începe în curând zilele critice, ceea ce explică instabilitatea ei emoțională. Dacă urmați regulile simple de comunicare, salvați relația și nervii. În primul rând, nu trebuie să-i spun despre dezechilibrul ei în aceste zile. Acest lucru va provoca resentimente, un sentiment de confuzie sau furie. Dacă ați petrecut propriile observații și să tragă concluzii, e în regulă. Dar nu le raportează femeilor in timpul sindromului premenstrual.
A doua regulă este: să fie pacient. Explozia emoțiilor poate urmări de impactul oricărui factor, fiecare detaliu. Este mai bine să nu argumenta, dacă nu doriți scandaluri majore. Trageți înapoi și transporta conversație pentru o altă zi. Dacă vă simțiți că a vorbi cu o femeie in timpul sindromului premenstrual te face sa supărat sau iritat, încercați să respire cât mai profund posibil și numărați până la 10 înainte de a vă doriți să spun nepoliticos sau de a folosi forța fizică. Este posibil ca după 5 minute de prietena sau soția ta a devenit un drăguț și pufos.
A treia regulă: o asculta, chiar dacă ea spune prostii. De multe ori femeile, senzație de rău, încearcă să vorbească cu scopul de a stropi emoțiile. Și acest discurs nu ar trebui să-l ia la petrecere, nu ca purtător de informații valoroase.
Fii pregatit pentru extreme. Gândiți-vă la o situație în care ați simțit rău și frustrat la alții. Nu contează dacă a fost declanșat de probleme psihologice sau fizice. În orice caz, noi toți fără păcat, și de multe ori într-un dialog nu se controlează sau nu-și dau seama de consecințele legende. Încearcă să intre în poziția sa.
Dacă înțelegeți că tu sau un iubit-o instabilitate emoțională lung, iar metodele descrise mai sus tratamente nu ajuta, consulta un medic, psiholog sau psihoterapeut. Răbdare și sănătatea ta!