O viață sănătoasă
Este o plăcere să te uiți la un om puternic, atletic și frumoasă doamnă subțire.
Este bine cunoscut faptul că oamenii sănătoși trăiesc mai mult și cariera lor este mai mult succes. Pentru a căuta bine, trebuie să urmați câteva reguli simple: nu fuma și ia droguri, nu bea alcool, nu mâncați prea mult chips-uri și dulciuri, mananca mai multe legume și fructe, dormi bine, fac exerciții.
Avem două lecții de antrenament fizic o dată pe săptămână. Noi facem exerciții, alerga, sari, juca baschet și volei, schi în timpul iernii. Cred că trebuie să avem mai multe lecții de pregătire fizică decât avem acum. De exemplu, elevii americani au lecții lor PT în fiecare zi.
Îmi place să joace tenis, să meargă pe bicicletă și să înoate. Dar, cel mai mult imi place pe role. Anul trecut abia am putut aștepta zăpada să se topească, am pus pe patine cu rotile și a plecat în aer liber. Am petrecut una sau două ore în fiecare zi patinaj cu prietenii mei și avem o mulțime de distracție!
Stil de viață sănătos
Îmi pare bine să se uite la om puternic, atletic și o doamnă frumoasă subțire.
Este cunoscut faptul că oamenii sănătoși trăiesc mai mult și cariera lor este mai mult succes. Pentru a arata bine, trebuie să urmați câteva reguli simple: nu fuma sau de a lua droguri, bea alcool, nu mananca prea multe chips-uri și dulciuri, mananca mai multe legume și fructe, dormi bine, fac exercițiile.
Avem două lecții de educație fizică pe săptămână. Noi facem exerciții, alerga, sari, joacă baschet și volei, schi. Cred că ar trebui să avem mai multe lecții de pregătire fizică decât avem acum. De exemplu, educația școlară american fizică în fiecare zi.
Îmi place să joace tenis, plimbare cu bicicleta și înoată. Dar, cel mai mult imi place sa patină cu rotile. Eu nu pot să aștept, când zăpada se topește, am purta patine cu rotile și du-te patinaj în aer liber. Îmi petrec una sau două ore în fiecare zi, de echitatie cu prietenii mei, și vom obține o mulțime de distracție!
Nu fumez (nimeni nu fumează în familia mea). Știu că acest lucru este un obicei foarte prost poate cauza probleme grave de sănătate. Fac exerciții de dimineață, să încerce să mănânce alimente „sănătoase“ și cred că este o modalitate foarte bună de a trăi.