Rularea este una dintre cele mai populare sporturi. Acesta este disponibil pentru orice persoană, ajută să piardă în greutate, se dezvolta forta si rezistenta, organismul se vindeca. Departe nu toată lumea are timp, dorinta si vointa de a se îmbrăca și a alerga afară. În astfel de cazuri, ajutorul vine banda de alergat. care pot fi utilizate în sala de sport sau la domiciliu. Piața este saturată cu o varietate de modele de echipamente de fitness.
În această problemă ne uităm la tipuri de piste de curse și de a vă arăta cum să facă simulator alegerea corectă.
Bun formator
Banda de alergat este o mașină de aerobic exercițiu care simulează o pistă pentru mersul pe jos sau alergatul. Simulatorul vă permite să mențină tonusul muscular, crește în mod semnificativ pragul de rezistenta, intareste sistemul cardiovascular, accelerează procesele metabolice din organism. Toate acestea contribuie la accelerarea metabolismului, care, la rândul său, ajută pierderea în greutate și controlul greutății.
Alte formatori banda de alergat Caracteristici:
- Naturalețea activității fizice cu experiență de către omul face jogging.
- Cel mai mic număr de contraindicații decât pentru ocuparea forței de muncă în alte simulatoare.
- nivelurile pronunțate de sarcină (mers liniștit, tangaj medie, mers rapid, trasee de mers pe jos și altele.). Deși cele mai multe alte simulatoare are mai multe tipuri de sarcină, o bandă de alergare este un lider absolut printre ei. Nivelele sunt ajustate în conformitate cu pregătirea fizică, segmentele de formare (warm-up hitch sau de a exercita activ) și dorința umană.
- Factorul psihologic al claselor finite. Prin instalarea programului pe o bandă de alergare, nu puteți schimba doar mintea ta și de a lua off. Pentru a opri banda trebuie să se oprească în mișcare, iar acest lucru se întâmplă la sfârșitul programului.
Tipuri de benzi de alergare pentru acasă
Este demn de remarcat faptul că benzile de alergare principiu diferit de acțiune. Ele pot fi operate prin forța unei persoane sau de la rețeaua de alimentare.
Toți formatorii sunt împărțite în trei tipuri: mecanice, magnetice și electrice. Fiecare tip are avantaje și dezavantaje între ele.
Pentru a alege cea mai buna banda de alergare pentru casa ta, trebuie să ne determine mai întâi tipul său. Apoi, trebuie să ia în considerare alți factori.
La alegerea benzii de alergare mecanice si magnetice pentru casa inițial, trebuie să acorde o atenție benzii de material și dimensiunea acesteia. Dimensiunile de cale electrice ale centurii de rulare joacă, de asemenea, un rol important. Cu cat mai multe straturi din materialul reticulat, deci este mai puternic. Alegerea dimensiunea sa, ar trebui să ia în considerare toate dimensiunile persoanei care va utiliza banda de alergare și lungimea maximă a pasului. Lățimea optimă a benzii - 45 cm grosime. - 2 cm lungime. - 130 cm.
Amortizarea centurii de funcționare depinde în mare măsură de starea articulațiilor umane, care vor fi angajate în pista. Un nivel suficient poate reduce semnificativ stresul cauzat în timpul mersului, reduce probabilitatea de distribuție a sarcinii necorespunzătoare pe picior.
sisteme de amortizare, care s-au dovedit a fi:
- My Flex Plus de la Sport Art.
- T-Flex de Tunturi.
- Sistemul Deck Ultimate Matrix.
- Vision.
- Deck Flex de la Life Fitness.
- Swing Arm Suspension System inteligent de fitness Smooth.
- VFXPlus de Landice.
Dimensiunile pistei în sine este, de asemenea, foarte important. Când termen este luată în considerare și mișcările picioarelor în aer. În cazul în care piesa se sprijină pe perete, există un risc de accidentare.
Dacă nu puteți aloca spațiu complet pentru o bandă de alergare staționară, alegerea ta poate fi oprit la simulatoare de pliere.
Opțiunile suplimentare pot facilita în mare măsură formarea și face chiar mai convenabil distracție și plin de bucurie. Acești factori includ:
Pentru a alege formatorul drept trebuie să ia în considerare următoarele condiții:
- de a utiliza aparatul ar putea orice membru al familiei,
- Aspectul ar trebui să fie plăcut ochiului,
- Computer de bord trebuie să fie clar pentru tine,
- volumul de muncă pista.
Costul benzii de alergare
banda de alergare Pretul pentru casa depinde de funcționalitatea simulator, caracteristicile sale avansate, firma - producător și materialele utilizate.
benzi de alergare de rating
Din varietatea de modele de benzi de alergare personalului nostru editorial selectat formatori cele mai funcționale și de înaltă calitate, care au fost printre primele 5 în ceea ce privește prețul / calitate.
- OXIGEN MAGMA II AL HRC - banda de alergat electrice. Greutatea maximă de 160 kg, puterea de 3.2 CP
- V-Sport Samanta - cale pliere mecanică. Greutatea maximă de 100 kg,
- Hasttings Evok II - banda de alergat electrice. Greutatea maximă - 120 kg, 1,5 CP
- CARBONT 704 HRC - cale electrică. Greutatea maximă de 140 kg, puterea de 2,5 CP
- Casa Fit HT-9113 HP - magnetic pliere banda de alergat. Greutatea maximă de 110 kg, cantitatea de curea 33 x 99 cm.
Pentru a alege un antrenor tine, toate caracteristicile benzii de alergare este posibil să se clarifice garanțiile necesare pentru a examina foarte precis. Atunci când alegeți o piesă electrică se concentrează asupra puterii motorului și grosimea curelei.