Păstrarea pasul cu primul măcriș și urzicile - o sursă de vitamine și minerale. Este timpul de a diversifica feluri de mâncare supe suculente.
Fasole verde - o rudă de ceapă, dar nu are gustul specific. Acesta va fi un fel de mâncare excelentă pentru preparate din carne. Asparagus conține carbohidrați utile și lizină, caroten, săruri de potasiu, alcaloizi, calciu, fosfor, tiamina, riboflavina, calciu, vitamina B, A, PP și C.
Pentru susținătorii coleslaw nutriție este mult-așteptata deschidere a arcului. Aceasta leguma bogata in vitamina B, R, E, P, și S. Cole - o sursă de sulf, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, mangan, cupru, fier, zinc, iod și cobalt. Varza contine pectina, caroten, lizină, și o mulțime de elemente nutritive pentru a menține o figură subțire și intestinele să funcționeze corect.
Lăstarii ceapa, praz, ceapă eșalotă contin mai multe vitamine decat becurile, asa ca nu ignora acest produs in dieta ta. Arpagic conține vitaminele A, B, C, uleiuri esențiale, flavonoide, fier, zinc, calciu, magneziu, sulf și fluor. Utilizarea acestui produs sub formă brută asigură creșterea imunității, reducerea bolilor virale și pentru a facilita fluxul lor, stimularea apetitului imbunatatit si munca gastro-intestinale.
Acest leguminoaselor cunoscut pentru o lungă perioadă de timp și a fost întotdeauna a avut loc la mare cinste printre vechii romani și egipteni. Lintea este o sursă de proteine vegetale, care este ușor de absorbit de către organism. Fibra lintea mult fier, acid folic, calciu, potasiu, cupru, fosfor, molibden, cobalt, fier, bor, zinc, acizi grași omega-3 și -6, precum și vitaminele A, B, PP, calorii S. Linte și în detrimentul carbohidrații dreapta da un lung un sentiment de sațietate. Se recomandă să utilizați acest produs pentru oricine care are probleme cu tractul gastro-intestinal și de metabolism, precum si diabet.
Acest pește din familia de somon este foarte îndrăzneț, dar aceste grăsimi sunt omega-3 și omega-6 sunt utile pentru corpul nostru. Pastrav contine vitaminele A, B, E, D, PP, pantotenic, folic, acid nicotinic, lizină, riboflavina, seleniu, fosfor, sodiu, calciu, potasiu. Trout este capabil de a normaliza nivelul de colesterol și pozitiv afectează sistemul nervos, imunitar, digestiv, de reproducere si cardiovasculare.
Foarte hrănitoare și bogată în pește, care are un gust specific și un imens arsenal de substanțe utile. Acestea includ vitaminele A, B, C, D, E, mangan, iod, zinc, cupru, crom, nichel, molibden și, desigur, o proteină importantă pentru creșterea oaselor și a dinților. Acest pește este, de asemenea, posibilitatea de a calma sistemul nervos și de a reduce anxietatea.
Smantana - un popular Ucrainenii pentru un produs ușor de preparat și acasă. Smantana este hrănitoare și conține proteine din lapte, grăsimi sănătoase și aminoacizi. Vitaminele A, B, C, E, PP, fosfor, calciu si fier. Smantana imbunatateste functionarea tractului digestiv si regleaza apetitul. Smantana completează perfect salate și sosuri grase efectua alternative și umpluturi.
Căpșuni de așteptare pentru adulți și copii, precum și primele culturi vin în luna mai. Strawberry 80 la suta este format din apă, conține zaharoză, glucoză, fructoză, acizi organici, vitaminele A, E, B, C, PP, K, fosfor, calciu, sodiu, magneziu, fier, iod, potasiu. Strawberry considerat agent anti-inflamator și antimicrobian se referă la un afrodiziac grup - relaxeaza si excita receptorii. Strawberry îmbunătățește, de asemenea, de memorie și ajută să se concentreze, reduce presiunea și umflarea. Căpșuni imbunatateste starea de spirit și va fi un excelent desert gustare.
cherry timpurie disponibil la sfârșitul primăverii, conține vitaminele B, E, C, fier, calciu, sodiu, potasiu, fosfor, iod, mangan, cupru, fluor, magneziu, precum fructoza, glucoza, pectina, și caroten. Cherry ajută cu anemie, boli pulmonare, insuficienta renala, tulburari ale tranzitului intestinal, stări depresive. Cherry va ajuta sa scape de toxine, ajuta la inflamații și boli ale plămânilor, intaresc vasele de sange, creste imunitatea.
Aceasta planta aromatice are proprietăți de vindecare, conține uleiuri esențiale, mentol, taninuri și enzime utile. Monetarie va elimina durerea, extinde vasele de sânge, normalizează tensiunea arterială, ameliorarea inflamației și a calma. Este util și tulburări ale tractului gastro-intestinal, astm. Menta îmbunătățește funcționarea inimii, ci, dimpotrivă, un exces poate provoca dificultăți de respirație și dureri. Menta este util pentru SARS, arsuri la stomac, dureri de cap și greață.