Vitaminele conținute în cele mai bune și cele mai populare soiuri de castraveți au un efect pozitiv extraordinar, îmbunătățirea funcționării organismului.
Vitaminele sunt conținute în castraveți și proprietățile lor utile.
Aș dori să încep cu compoziția lor. Valoarea calorică a acestor legume sunt de 13 kcal la 100 de grame (este ușor de calculat că conținută în 1 kg de 130 kcal este de 4 ori mai puțin decât 100 g cârnați). Acest lucru nu este surprinzător, pentru că în castraveți 98% apă!
Vitaminele conținute în castraveți, o mulțime - aproape întreaga masă. Acest retinol, cunoscut pentru proprietatile lor benefice, cu un deficit de vitamina Un organism slăbește foarte mult. Ea, ca multe legume contin vitamine din grupul B (B1, B2, B3, B6, B9). Acestea conțin vitamina C, care precum retinolul este extrem de util pentru imunitate. Încă prezentă în castraveți vitamina E. H și PP.
În plus față de vitaminele din aceste legume verzi contin mai mult si toate (sau aproape) toate mineralele cunoscute. Începând cu cele mai importante și esențiale: fier, calciu, iod, zinc și terminând cu fosfor, aluminiu, potasiu și alte elemente importante urme.
De asemenea, este necesar să rețineți următoarele: sucul conținute în castraveți - este un adsorbant puternic (o substanță care colectează și afișează corpul tuturor otrăvuri și toxine). Prin urmare, se curăță intestinele de diferite obstacole, ajută la eliminarea pietrelor din organism. Castravete - este, de asemenea, încă un diuretic.
Iod conținute în castravetele, întărește tiroida, ajutând-o să facă față mai bine cu infecții. suc ajută la protejarea pielii de acnee si hidrateaza-l.
Cele mai bune și cele mai populare soiuri de castraveți
Toate cele mai populare soiuri de castravete pot fi împărțite în 3 părți: tablă de fier. salată și universală. castraveți conservate, care sunt folosite pentru sărare sau decaparea au o piele subțire și moale, care este extrem de important în decapare. Din acest motiv, o mulțime de substanțe nutritive și vitamine care sunt atât de piei bogate sunt pierdute. Cel mai bun din acest punct de vedere, sunt soiuri de salată. Dar pentru sărare, acestea nu se potrivesc, pielea lor este mai gros și este aproape impermeabil la o soluție de sare. grad universal nu poate fi considerat cel mai valoros mâl dăunătoare (aceasta este media de aur). Ele pot fi folosite in decapare si salata.
Cele mai bune soiuri de staniu sunt: Vanguard, Altai, afaceri, mare, prieten loial, scurt, Far 27, Cascade, Competitor, Mig, 36 Murom, De incredere, Fontanelle, Favorit, Harkov.
Cele mai populare soiuri de salata verde: Adam, Altai devreme 166, elegant, Movir 1, Parade, Rezastr, Sultan, Synthesis, Phoenix (varietate Rezastr și Sultan sunt folosite ca ingrediente principale de salata greceasca).
Și, în final, cel mai bun din ea este universal: Stork, East echipa, unitate Kit, Libelle, MarindaPasamonte, Regia, Seversky, Serpentine, Nightingale, Sagetator, Ussuriisk 3, Farmer, Khabar.
De asemenea, pe site-ul nostru puteți citi despre cele mai bune soiuri de morcovi
Recomanda articol prietenilor tai: